[懂个球]前国脚忠告足球爱好者，踢球前一定要做好准备活动，引发热议

日前，丹麦球星埃里克森突然在欧洲杯赛场上休克后，引发了外界很多关于运动员身体健康的问题和安全的讨论。前国脚王新欣表示，足球是有对抗性的，大家在运动前一定要调动自己，特别要把心肺活动开。他同时透露其实很多踢野球的酒后还要参加比赛，结果一下子就过去了。

现在夏天马上就要到了，大家一定在踢球之前做好自己的准备活动，最重要的是心肺活动。一旦心肺没有活动开，可能一两次往返之后，就超过你平常跳动的次数，然后会出现心跳过速的情况，所以心肺一定要活动开。王新欣的话引起了很多球迷热议，大家都觉得这位国脚名宿说得非常对。

埃里克森在欧洲杯赛场休克后，不仅给职业足球运动员踢球提了一个醒，而且给喜欢踢野球的球迷朋友也踢了一个醒。不管什么时候踢球，都要在身体允许的情况下进行比赛。有些常年踢业余比赛的球迷，觉得自己踢的比赛跟专业就不沾边，没必要那么认真，象征性热身一下就开始过球瘾了。

甚至个别球迷还没热身就上去，甚至还有刚上完夜班的朋友就按奈不住激动的心情，想要上去踢两脚。这样的做法显然是对自己身体不负责，很容易造成悲剧。希望这部分球迷能听取王新欣的专业意见，在踢比赛前做好热身准备活动，这样做不仅是为自己负责，也是为家里人负责。

最后欧洲杯如今激战正酣，一些比赛都是在北京时间凌晨举行。为了欧洲杯坚持要熬夜看比赛的球迷，也要注意自己身体，尽量要做到劳逸结合。只有这样球员和球迷才能享受到足球带来的快乐，避免一些悲剧再度发生。