《民星Jiao你做运动》系列
邀请各项目指导员
为大家带来科学指导
本期“民星Jiao你做运动”中
优秀社会体育指导员
著名街球运动员
鲁锋
为大家带来
篮球项目的知识科普
篮球运动的起源是什么?
篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时,他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子,这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏,这使他从中得到启发,并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点,创编了篮球游戏。
1892年,篮球运动首先从美国传入墨西哥,并很快在墨西哥各地得到开展。此后,这项运动先后传入法国、英国、中国、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亚、黎巴嫩等国家,在世界范围内得到了开展和普及。1895年,美国人鲍勃盖利将篮球传入中国,1896年天津基督教育青年会举行了中国第一次篮球游戏表演。之后篮球运动在天津、北京等城市青年会中开展起来。
篮球运动的特点是什么?
篮球作为一项风靡全球的体育运动,拥有场地简单、上手难度低、趣味性强等优点,而且对身体综合素质、团队协调配合都有很好的提升作用,无论是日常锻炼还是团队竞技,篮球都是必备首选的项目。
篮球运动需要注意什么?
1.打篮球尽量不要戴眼镜;
2.打篮球最好戴上护具;
3.需要专业配备;
4.热身运动不可少;
5.要有乐观的心态;
6.要注意控制打球的时间;
7.要练习扎实的基础。
下面我们跟着鲁老师
一起运动起来吧!
实战过人技巧教学
动作一 基本变向
动作二 再次变向
动作三 假动作
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