[直播吧]亚亚-图雷：利用臀部在足球比赛中非常重要，可以帮助保护控球权

直播吧6月22日讯 前巴萨和曼城中场亚亚-图雷谈到了臀部力量以及对于臀部的使用在比赛中的重要性。

图雷表示：“在来到曼城之前，我曾在比利时、乌克兰、希腊、法国和西班牙踢过球，不同的联赛都有不同的技术水平和球员风格，但与欧洲其他联赛相比，英格兰足球的最大区别在于身体对抗。在英格兰踢球时，比赛的激烈程度会让你大吃一惊，尤其是在中场。当你拿到球时，对方球员总是从各个角度向你快速冲过来，并试图向你施压。在我刚开始为曼城参加比赛时，我遇到了一点问题——我会背向中圈从本方后卫那里接球，然后砰的一声！对方球员会马上从身后抢夺球权。这在最初的比赛中不断发生。我记得当时我在想‘我该怎么办？我没法在这里踢球！’”

“曼城的一名理疗师对我帮助很大，他非常简单地向我解释了这一点，他说‘你已经是个大个子了，但你需要做点什么来应对人们在你控球时对你进行的冲击。我们需要锻炼你的肌肉来化解它，需要增强你的臀部力量。’”

“这听起来很有趣，但是在踢足球时，臀部会是一个非常重要的工具。我相信你们很多人上周都看过英格兰在欧洲杯对阵苏格兰的比赛。在那场比赛中，让我印象深刻的是苏格兰球员麦金在中场的表现，他如何接球并护球对抗英格兰球员的拼抢。看看麦金的照片，你会看到他的腿和臀部非常强壮，有时你会看到他背对着一名英格兰球员接球，感觉到危险即将来临，然后用他的臀部保护住球权。臀部很重要，因为它可以在你和另一个球员之间创造一个空间，让你有更多的时间与球打交道。”

“曼城球迷可能还记得2018 年曼彻斯特德比中的那一刻，当时斯特林在比赛尾声阶段将球带到角旗附近。两三个曼联球员过来抢球，但他挡住了他们。他护球的方式再次表明了使用臀部的价值。当我们一起在曼城时，我曾经开玩笑称斯特林为‘小个子’，但他的臀部和双腿都非常强壮，以至于当他遇到这种情况时，很难让他丢掉球权。”

“凯恩是另一位善于利用臀部的球员，尤其是当他背对着防守球员时。而当坎特以这种方式使用自己的身体时，别人很难把球从他那里抢下来，他身材并不高大，重心已经很低，所以当他接球并利用自己的臀部时，对付他一定感觉像是在踢石头。博格巴几乎是相反的体型，很高很瘦，但你会看到他在护球时伸展长腿并探出臀部来保护球，尤其是在边路。另一位法国人本泽马在背身踢球时也是如此，我在职业生涯中与他交手过两次，他背身踢球的能力令人恐惧。到目前为止，雷纳托-桑谢斯并没有为葡萄牙队出场太多，但是在欧洲杯对阵德国的下半场比赛中，你可以看到埃姆雷-詹向他跑去，试图从他那里抢球。埃姆雷-詹是一名强壮的球员，当他在利物浦时，我曾在一场我们输掉的比赛中与他对位，但是当他试图抢断桑谢斯时，他直接撞到了桑谢斯的屁股并摔倒了。”

“然后看看比利时人，卢卡库总是顶在球队的前面，在对阵俄罗斯的比赛中，你可以看到他在球被送入禁区时用臀部挡住了防守队员。他在比利时对阵丹麦的第二个进球时再次做到了这一点，用臀部挡住了两个人。阿扎尔的屁股有多大几乎成了一个笑话，但这对他踢球的方式非常重要，当球传到他身边时，他可能还有不到5秒的时间就会被对手侵犯——通过我在曼城踢球的经历就知道，对手想限制他的控球时间。当球传给阿扎尔时，他已经能感觉到对手向他走来，所以他等到最后一刻，用他的臀部挡住了他们，这会把对手推开，几乎就像打了一拳一样，然后当他打开自己和防守者之间的空间时，他就会发力并开始进攻。”

“其他进攻球员也会以这种方式使用他们的屁股，比如格列兹曼、苏亚雷斯和阿圭罗，但没有人比阿扎尔更擅长。他利用臀部控制球的方式、当对方球员冲向他时他身体和臀部保护球的方式、撞击后他可以向任何方向转身的方式......令人难以置信。”

“裁判也会对你使用技能的方式产生巨大影响。例如，我在西班牙踢球时，如果我自己没有控制好球，但有一名球员过来侵犯我的球权，裁判可能会判罚犯规。当我在曼城，或者为科特迪瓦参加非洲国家杯时，我必须确保我的控球技术是完美的，因为如果我被推搡，裁判会让比赛继续进行。”

“我知道球员们在练习这项技能，根据我在英格兰踢球的经历，我建议更多在理疗师和健身房方面多下功夫。回顾在曼城时期对我很有帮助的事情，其中一项就是锻炼我的核心肌肉、腹部和臀部，通过做很多深蹲来锻炼我的臀部。那些善于使用臀部技能的球员，很多都是两只脚都可以踢球，所以当球过来，他们可以向后看，知道对方会来争抢，然后用臀部保护住球，可以走任何一条路来摆脱狭窄的空间。阿扎尔利用使用双腿和一个大屁股可以向任何方向转动。”

“下次你在欧洲杯上看到这些球员时，看看他们如何使用臀部，把它想象成一个闭环——技术能力和身体条件之间的关联。身体强壮的球员可以用他们的臀部来创造更多可能性。”

（一加七）