曲棍球,什么是曲棍球？

曲棍球又称草地曲棍球，是奥运会项目中历史最为悠久和光辉的项目之一。曲棍球（Hockey）这一名称起源于法语，意思是牧羊人的棍杖。作为世界上历史最悠久的体育项目之一，曲棍球的出现要比最初的奥林匹克运动会早1200年或者更多。比赛规则：曲棍球场地长91.40米，宽55米。球门高2.14米，宽3.66米。球棍长80 ～95厘米，球重156～163克。比赛时两队各11名运动员上场。全场比赛时间为60分钟，分为四节，每节15分钟，同时还引入了暂停机制，以更好地为转播商提供便利。此外，在第一节和第三节之后各有两分钟休息，半场有10分钟休息时间。进1球得1分，以射入对方球门多者为胜。男、女曲棍球分别于1908年和1980年被列为奥运会比赛项目。曲棍球（HOCKEY）这一名称起源于法语，意思是牧羊人的棍杖。曲棍球运动起源久远，埃及的金字塔和古希腊的壁雕中都有类似曲棍球比赛的图像曲棍球；中国唐代已流行“步打球”，其运动方式与当今流行的曲棍球相近。在17世纪，曲棍球是一种毫无规则的自由竞赛，那时100名运动员就在英国的街道上展开了混战。

视界|曲棍球是一项灵巧性的运动，打曲棍球需要运动员四处跑动去接球，一般要通过练习来增加膝关节力量。在曲棍球运动中，由于体能和技术动作的要求，膝关节损伤非常多见。膝关节是一个最大的活页关节，只能作屈伸活动，但在半屈位可有被动的内外旋与内、外侧侧向活动。主动屈膝时小腿有少许内旋活动，伸膝时胫骨又稍向外旋转。

一般膝盖受伤的人在运动的时候要带护膝，以免运动给膝盖带来更多危害。一般的护具都是通过毛巾面料内缝强力橡胶制成，佩戴后一般对运动动作影响不会太大。护膝可以紧贴于膝盖，能防止体温散失，减轻膝盖的疼痛，能有效加速愈合。打曲棍球的时候需要经常蹲起。膝盖是易耗品也是不可恢复的，因此避免运动过量，然后做好热身，是保护膝盖为数不多的办法。