内格雷多,人体内镁含量过高是怎么回事

镁内格雷多：

    肠吸收后进入血浆及细胞内，与钙的作用有关系；由尿排泄时大量回吸收。镁的功用是构成骨骼，牙齿；构成细胞浆要素；调节神经和肌肉活动。镁缺乏时，表现烦躁、震颤或惊厥。镁过多时，饮食含量无害。镁的饮食来源有五谷、豆、肉，乳、坚果(胡桃等)。    除非子误食镇静剂等药物，否则日常饮食不可能因为镁含量超标对身体构成影响。 脾气暴躁，多动，静不下来可能和体内铅含量超标有关系，可以稍作检查。    镁的确高了一点，可以在原来的基础上适当多吃含铁的食物，吃深海鱼类、海带等等、其次是肉和蛋，菠菜尽量少吃，因为菠菜中的草酸会和铁离子结合成为比较稳固的不溶物，不但不补铁，还会增加吸收的难度（以前说吃菠菜补铁的言论是片面的），另外，动物内脏，如肝，多食也可以补铁，但是生物体肝中容易沉淀毒素，不宜给长期食用（偶尔几次不要紧 ）    因为食物（如镁过量的鸡蛋、香蕉、蜂蜜都含大量镁）与水源的问题,我国北方地区的宝宝摄入的磷和镁都已超标。若镁过量可饮用老茶或加氟的自来水，使氟与镁产生拮抗作用。    个人觉得不如停止补钙，过一段时间再检查，镁和钙的含量是否仍超标，如果没有，那么很可能是所补之钙中有问题，如果仍有，那么可能就是食物或水源里有原因。总之，最好在医生的帮助下把原因弄清楚。    总之好复杂哦，镁过高会影响钙吸收，可是现在既是高镁又是高钙，还有既然高钙又怎么会有佝偻病（也有可能是缺维D，导致虽有钙但身体却不能吸收）