三浦知良，干货看这篇!54岁还在奔跑的三浦知良 不退役背后究竟有何内幕？

今天是2021赛季日本联赛开幕日，也是日本传奇球星桑波志良的54岁生日。这块足坛化石仍然延续着自己的足球梦想。今年1月与横滨FC俱乐部续约，预计时隔14年再次出现在日本顶级联赛上。

“King Kazu”保持状态的秘诀是什么？迟迟不肯退役背后又有着什么样的内幕？

他想死在球场上

本赛季是三浦知良连续征战职业赛场的第36个赛季，他的职业生涯从80年代延续到了20年代。横滨FC队友中，一些球员在21年前三浦知良从国家队退役之时，甚至还没有出生。

一名球队工作人员曾透露，这位足坛活化石甚至能够被称之为“怪胎”，”三浦知良会一直踢球到死。”他说道，“他告诉我们，他想死在球场上。”

事实上，过去几年关于三浦知良的话题不少，他保持运动寿命的方式也早就不是什么秘密，但知道怎么做是一回事，能不能做到又是另一回事。三浦知良拥有如此之长职业生涯的秘诀似乎也很寻常，健康的饮食、良好的睡眠、保持激情、乐于奉献……

这位爷爷级球员对于自己的生活非常严苛，他每天早上五点就会起床，并且会有私人营养师监督他的食物。训练结束之后，三浦知良会泡在冰水里。他喝的水是来自意大利的碳酸水，并且还会每天都检查自己的体重和身体脂肪含量。

在日本的职业联赛，乃至整个日本社会，饮食是一个至关重要的因素。日本是世界上预期寿命最长的国家（84.2）岁，低胆固醇饮食（包括鱼类、蔬菜和发酵食品）一直是被广泛认为是造成这一长寿现象的关键原因。

在休赛期，三浦知良还会带着健身教练去关岛加训，保持身材，当其他人都在度假的时候，他们总是会在日本的某个地方进行健身训练。

事实上，由于伤病，三浦知良已经被迫多次减少训练量。对此，三浦知良说：“我想尽可能多地奔跑，证明我还没有休息。”

“每个人都希望自己的职业生涯不断诞生新纪录，我想为新赛季做好充分准备，并尝试尽可能多的吸引年轻人。”

利益的博弈，日本足球的潜规则

客观来讲，三浦知良确实早就已经到了退役的年龄，随着年龄的增长以及伤病的增多，他的身体已经难堪重负。上赛季他只代表横滨FC出场6次，总计只有185分钟，过往四个赛季，他也只有34次出场，出场时间寥寥。

三浦知良的存在更像是一个符号和精神象征。他早已超脱了绿茵场的束缚，是日本足坛独一无二的象征。

上赛季日联杯小组赛，中国球员王嘉楠曾代表鸟栖砂岩与三浦知良有过同场竞技，后者的年龄刚好是王嘉楠的两倍，“能与他同场竞技感觉挺不可思议的，虽然冲击力、跑动能力下降很多，但三浦知良确实很厉害，能在这个年纪还在继续自己的职业生涯。”

作为日本足球的旗帜性人物，三浦知良为何在这个年龄还迟迟不退役呢？

抛去对于足球的热爱之外，三浦知良本身也是横滨FC最大的卖点之一。他和队友中村俊辅的存在，能够帮助俱乐部吸引球迷和外界关注度，进一步拉来赞助商。

如今众多商家纷纷将他视作最好的代言人，横滨FC也很善于利用这点大做文章，甚至有人认为，横滨FC的赞助商有一多半都是冲着“活化石”来的。

另外，从日本足球的氛围以及传统来说，传奇球员步入35岁左右时，俱乐部自然会寻找其他球员作为他们的接班人，而这些老将也将逐渐淡出球迷的视野，他们不需要再通过焕发第二春去证明什么。

因为，鉴于这位球员过去所取得的成绩与贡献，球迷们同样理解并原谅他日渐老迈的双腿以及糟糕的加速度。所以，球员不必永远继续奔跑下去——就像三浦知良那样，他在球场上的品质以及气场一样能够影响着球队以及新一代的球员。

另外，日本俱乐部的工资结构与日本社会普通工作的准则是一致的，而不是我们熟悉的欧洲联赛顶级俱乐部那一套规则。长期以来，日本企业在用人方面一直采取终身雇佣制、年功序列制。在日本，随着年龄的增长，球员的薪水会继续上涨，而不是随着你的作用逐渐减少而缓慢下降。

中村宪刚40岁宣布退役，退役前他还拿着1.2亿日元的年薪，在整个日职联本土球员中高居第二，同龄的前日本核心远藤保仁尽管如今只是球队边缘球员，年薪也达到了1亿日元。

上述这些数据都来自上赛季的J联赛，可以清晰的看到，球队薪资最高的球员中，基本都已年过三旬，有的甚至逼近四旬。对于想要获得更高薪水的年轻人来说，留洋或许才是最好的出路，这一点与中国联赛是截然不同的。

老龄化严重，日职联折射日本社会现状

和中国相比，日本目前的新冠疫情形势依旧严峻，据NHK（日本放松协会）消息，截至当地时间2月25日23时59分，日本报告新增新冠肺炎确诊病例1076例，较前一日增加了155例；其中，东京新增病例340例，较前一日增加了127例。截至目前，日本累计确诊病例430165例，累计死亡7759例。

尽管如此，日本的职业体育联盟仍在按部就班的进行中，日职联也将在今天拉开帷幕。放眼整个日职联，年龄超过35岁的老将比比皆是，36岁的伊涅斯塔、35岁的维尔马伦等人都在神户颐养天年。整个联赛注册球员中，还有多人年龄超过40岁，除了54岁的三浦知良外，还包括42岁的中村俊辅以及41岁的小野伸二和南雄太等。

年龄结构最夸张的当属横滨FC，这支升班马的平均年龄达到了29.1岁。除了三浦知良、中村俊辅与南雄太之外，球队还有11人的年龄大于30岁。

日本顶级联赛为何容纳了这么多老将的存在？这和整个日本的社会文化氛围有着密不可分的关系，作为全世界最长寿的国家之一，日本同时也是老龄化情况最为严峻的国家之一，老年人已成为弥补社会劳动力不足的“重要战斗力”。

据统计，日本的老龄人口就业者人数在持续增长，2019年数据为862万人，就业人口占总劳动人口12.9%，是有记录以来最高值。老龄就业人口中，男性512万人，占65岁及以上男性人口33.2%；女性350万人，就业率17.4%。另一方面，日本老年就业率随着年龄增加降低，65岁至69岁就业率46.6%，70岁至74岁30.2%，75岁以上9.8%。

在老龄化之外，还有一部分原因是因为深入日本文化的“一生悬命”信念。动画大师宫崎骏，80岁高龄还在筹备新作《你想活出怎样的人生》；“寿司之神”小野二郎直至80岁高龄，还坚持每天为顾客制作寿司；日本皇家御用医生日野原，104岁高龄还坚守岗位......

而在足球比赛中，进入职业生涯暮年的年纪，事实上在社会中正处于青壮年，他们自然不甘心就此退出职业舞台。

显而易见，日本的传奇们退役的动机也并不十分强烈。你不必忍受因在低级联赛效力人们对你的嘲笑，以及外界对于你日渐肥胖体型的指指点点，相反，你依然可以获得出场时间，相对来说你的工作量也将减少，但工资却还可以维持在较高水准，并且仍然受到球迷的爱戴。所以，为什么要退役?