4号铁木杆怎么用

今天运动所分享给球友们的教育视频是：荔枝教育系列。在构图中如何打好构图木和铁木杆。(威廉莎士比亚，美国作家)。

木杆与铁杆的区别

早先常规的学球理念是先学习短杆在过渡到木杆，总觉的短杆比较好驾驭，但实质上木杆更容易学习；

木杆的的杆身较长，更适合人体的正常站位，会杆过程中更能流畅自如的围绕脊柱中轴去旋转，身体更容易转动。

较高的站位击球时挥杆平面更浅平,挥杆过程中脊柱角度更容易保持以及稳定。

轻松驾驭球道木及铁木杆

木杆与铁杆打法上的主要不同点

铁杆杆身短，人的身体前倾角度比较大，挥杆平面比较陡直，以倾角下杆，所以会铲起草皮。

球道木或铁木杆，杆身较长，人的身体前倾角度比较小，挥杆平面较扁平，杆头是用力把球“扫”出去。

「 我们来看看球道木及铁木杆的打法 」

站姿

正确站姿：双脚站位，两脚内侧之间的距离与肩同宽

错误站姿：双脚站位比肩膀太宽，下杆过程中重心转移到中间时会受限卡住，导致挥杆不顺畅，损失距离。

球位

球道木的球位：对准左脚脚后跟的延长线上

铁木杆的球位：左脚脚后跟向右3颗球的位置的延长线上

转体上杆

身体的上半身（脊柱）要向小球后侧倾斜，这样上杆时身体更容易正确转体，同时重心也会正确的转到右侧。

启动下杆

身体的重心就会很有力的由右侧转移向左侧，随着身体的重心转移迫使带动着身体其它部位的挥杆动作都朝向目标方向。

击球瞬间

在击球瞬间要求肩膀回到与准备站姿时一样的方向（指向目标方向）

杆头在触球的同时双手手腕要尽量放松，这样才能释放出最大的力量以及挥杆速度。