40岁了怎么练排球

本周五，2020赛季女排超级联赛将进行第三阶段竞争。卫冕冠军天津渤海银行女排仍然是夺冠热门球队，在联赛前第二阶段的前场比赛中，球队战绩排在第一位，但宝川教练的压力丝毫没有减轻。

面对这个特殊年份的特殊赛季，宝泉指导也有着自己特殊的感受。

拥有朱婷、李盈莹、姚迪和王媛媛四大国手的天津渤海银行女排毫无疑问是本赛季夺冠的头号热门。然而，赛季第二场比赛，球队就以 2 比 3 输给了江苏队，虽然早已见惯了大风大浪，但失利的早早到来，还是让王宝泉感受到了卫冕之路的艰辛。

王宝泉 天津渤海银行女排主教练

输给江苏以后，自己两天基本没怎么睡觉，就考虑一个怎么样去解决这个问题，同时要考虑其他比赛，所以说感觉就是比较累。但是还是调整自己，有时看看电视，有时看看手机，就这两种释放…… 但是我感觉经历了这么多年了，自己已经快 60 岁了，经历这么多，我感觉能够承受这些压力。

压力可以排解，但性格无法改变。在王宝泉的字典里，胜利和冠军是永恒的追求。正是凭着这种天生要强、永不服输的性格，才锻造出了天津女排这支钢铁之师，冠军之师。

王宝泉 天津渤海银行女排主教练

天津队总归是需要冲击这冠军的，可能其他队有的可能好一点，但是咱们就是不能输球，就这种压力，每场比赛要打好，而且还有需要锻炼年轻队员，这个结合是很难掌握的。因为咱们现在来看实力有，但是我感觉存在着问题，不是这么强大，特别是保证环节，再一个就是年轻队员，因为还考虑到全运会，也要需要锻炼，所以说还分配好这些比赛场次。

进入赛区以来，无论每场比赛前的热身环节，还是在每堂训练课上，都能看到王宝泉亲自上阵的场景。这些原本陪打教练的工作，因为本届联赛每队报名人数的限制，而分摊到了其他教练身上。

已经年近六旬的宝泉指导每次都是抢着亲自上手，帮团队分担压力。为了保证好力量与体能，球队的每堂身体训练课，他也和弟子们一起投入其中。

王宝泉 天津渤海银行女排主教练

一直也在加力量，因为有这个底蕴，所以说我感觉还是反正有时也是比较累，而且有伤，像肘伤肩伤，但是自己要增加力量，要克服一切困难，反正尽自己最大努力把这个队伍能带好，特别是咱们陪打教练、助理教练也都非常地尽力。

去年年底，王宝泉人生中又多了姥爷这个幸福的身份。再有几天，小外孙就将迎来自己的周岁生日，这也让已经离家 20 多天的王姥爷又多了一份新的牵挂。

王宝泉 天津渤海银行女排主教练

就有时视频聊天，因为小外孙现在一天一天长大，也比较想。再一个就是从爱人那、女儿那，有时用视频的方法看看，有时挺愉快，特别是跟爱人也是聊聊天，也交流一下，包括问问家里的情况。关键还是小外孙挺好，给自己一个心情上的调剂。

从 40 岁首次执教天津女排至今，整整 20 年时光，王宝泉几乎将自己全部的精力都投入到了工作岗位上。对事业的极致追求造就了天津女排的王朝辉煌，而辉煌的背后，则是王宝泉对家人的愧欠与内疚。

王宝泉 天津渤海银行女排主教练

确实是，因为你这一生，从小到王茜，包括跟爱人结婚以后，基本三分之一都没在家，这一生。同时到了现在快 60 岁了还在外面拼搏，确实是，也是欠家里的太多了，我也希望今后补偿，等自己退了休了以后进行补偿，多陪陪家里人。