江西上饶瑜伽怎么样

不知道三清山的美丽是否凸显了他们的温柔，还是他们的政敌展现了三清山的清明。

在这个多雾的清晨，在三清山的玉台上，几个70后的瑜伽女为我们上演了一场美轮美奂的天宫剧，瑜伽遇见三清山。

在这个天然的舞台上，水墨山水是狂瀚的大幕，云飞雾绕是流动的风景。风儿吹过白衣飘飘，伸展腰肢青丝墨染，云雾飘逸若仙若灵，水的精灵般仿佛从梦境中走来。

三清山又名少华山、丫山，位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，因玉京、玉虚、玉华三峰宛如道教玉清、上清、太清三位尊神列坐山巅而得名。其中玉京峰为最高，海拔1819.9米。三清山是道教名山，世界自然遗产地、世界地质公园、国家自然遗产、国家地质公园。

几乎走遍了中国名山，但独缺这三清山。阴差阳错却也使得我对三清山充满了期待。问来过三清山的朋友，无一不满口称赞，赞三清山的灵秀，三清山的俊逸，三清山的山花。终于缘分到了，在这个六月的初始，圆梦三清山。

其实在头一天的栈道上就遇到了这几个快乐而美丽的女人，相仿的年纪，美丽的装扮，自信的笑声，我还特意为她们拍了一张照片。没成想第二日一大早在去玉台看日出的路上竟又遇到了她们！

不过这一次她们换上了白色的瑜伽练功服，原来她们竟是要在这三清山上演一场美丽遇见，瑜伽遇见三清山。

看着他们在一个个舒展腰肢活动着身体，做出各种高难动作的时候，我愈发的好奇，她们是谁，来自哪里？为什么想到在三清山来一次瑜伽修行？

三清山自古就有“天下第一仙山”的美誉。十亿年的地质演化形成了奇峰耸天、幽谷千仞的山岳绝景，1600 余年的道教历史孕育了丰厚的道教文化内涵。联合国教科文组织世界遗产委员会这样说：三清山风景名胜区展示了独特花岗岩石柱和山峰，栩栩如生的花岗岩造性石与丰富的生态植被、远近变化的气候奇观相结合， 创造了世界上独一无二的景观， 呈现了引人入胜的自然美。我的三清山美出了天际！

在这样的仙境里，我和瑜伽女有了一番对话：“我们是一群热爱瑜伽的70后，就住在美丽的玉山县，来自不同的岗位，有奋斗在一线的税务稽查人员、公司白领、全职太太。我是上市子公司的财务负责人，工作原因成为了低头一族，肩颈及脊椎经常受到困扰，严重时写字也困难，于是乎想要寻求一种不要结伴，比较自由的运动方式来放松自己及理疗疼痛的身体。”

后来发现三清山道教文化的“天人合一”和“道法自然”，展现的不就是我们梦寐以求的绿色生活方式吗？瑜伽与道教理念似乎存在着某些神秘的契合，于是我们在三清山走进了瑜伽的世界。

“自1999年左右开始入门，当时练习瑜伽的人很少，我们也从懵懵懂懂一头跌入瑜伽的境界里，开始试着跟老师做简单的体式，听着不太懂的瑜伽术语，心里开始寻求瑜伽的真正理念，从简单照葫芦画瓢，到系统的学习瑜伽内涵，从最初的浮躁到现在的放松、冥想、直至身心的通透。多年的瑜伽练习还有减笔泼墨后神韵迥出醉意蹒跚的满足。”

瑜伽是对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛，一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

瑜伽是一项运动，它能强身健体塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想在心中；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

看到她们在舒缓的音乐声中尽情释放自己的身心，你会明白瑜伽就是一场修行，让处于愚笨状态的身心通过体式和呼吸联系更加晶莹剔透，更加亲密无间。步入瑜伽的世界，真就进入了一段健康尊贵与喜悦的旅程。

“瑜伽让我的心变得柔软，充满爱。身体柔软了，心才会柔软；心柔软了，才会更加宽容。”

瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的轻微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。练习瑜伽的过程本身就很美，它让你发现自己的弱势并去解决；让你变得平和愉悦越来越好。

跟我一起~~吸气~~呼气~~

在这个云雾清晨，没有看到三清山美丽的日出，却看到了水墨三清的幻羽霓裳。

因为你们的出现，使得三清山的美更加真实与立体。云雾山水，青松翠柏，白衣倩影，乐声飘摇，这个画面美得令人屏住呼吸。

瑜伽遇见三清山，刚与柔于画壁仙境间随意切换，气定神闲，缘来尘去。左右是风景，刚柔皆功夫，呼吸在腹内，举手定乾坤。

“我们从练习瑜伽中更能找到工作的愉悦感，更能管理好情绪与身体，即使时光无情催人老，而我们心却是更柔软，一如岁月微笑从容！”

美丽三清山，因为你们而更加灵动与妖娆。