网球肘怎么样治

网球肘实际上就是肘外侧肌腱发炎，属于慢性劳损疾病。网球肘的治疗目的就是祛除疼痛，恢复正常的腕、臂活动，常见治疗方法有服药、针灸推拿、物理治疗及牵拉治疗等。 达到当天最大量API KEY 超过次数限制那么，网球肘的常见治疗方法是什么？

网球肘的常见治疗方法是什么

1、网球肘的药物治疗：以服用消炎、止痛药物为主，虽能在一定程度上缓解症状，但始终不能将局部炎症消除，日后停药还会复发，而且长期服药易对人体内脏产生损坏，所以不建议采用。

2、针灸推拿治疗网球肘：主要是通过针刺穴位产生刺激，以松弛肘部肌肉，改善局部血液循环，达到消炎止痛的目的，这是现今治疗网球肘的有效方法，但它也存在着见效慢、治疗周期长的缺点。

3、网球肘的物理性治疗：休息、冰敷、热疗等物理性疗法，可有效控制炎症发展，令受损肌腱在良好环境下愈合。

①休息：避免做引起肘部疼痛的活动，如打网球、拧毛巾、拎重物等。

②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟，可缓解局部疼痛。

③热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

4、网球肘的牵拉治疗：当网球肘患者的急性疼痛症状消失后，就可以开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生剧烈疼痛，保持牵拉状态10秒至20秒，重复6次。每天2次至3次。