网球运动难度怎么样

小编们拿球拍已经半年了，还提到了很多对这项运动的热爱。因为爱，所以可以随心所欲地打球、沉思、研究、观看比赛、接触与网球相关的一切。

然而比起看球和侃球这些，打球带来的诱惑和愉悦感才是最大和最直接的，半年里只要小编在学校，不下大雨，有球友，我绝对会出现在场地上，哪怕没有球友，我也会自己打打墙，练练发球，除了锻炼身体这个目的，更多的是想提升自己的水平，打出更好的网球。

半年里能很清楚的感受到自身的进步，从底线回合对拉拍数的增加，下手发球变为上手发球，发球稳定性的提高，开始有了战术意识等等这些方面都能直观感受到自己水平的提升，而且也慢慢在学校校队站稳脚跟。校队循环赛我总是能打出很高的水准甚至爆冷水平比我高的学长，这和有些战术配合已经心态调整是有关的。虽然水平还十分有限，目前应该是2.5左右，面对高手只有被扫的份，但是半年的时间，没有系统的训练能走到这一步小编觉得还是有东西值得给刚刚入门的球友们分享一下的。

盯球

这一点是很多高水平的球友都会遗忘的重要“知识点”，对于新手来说就更是如此了，在平时的练习或是比赛中经常有打到拍框或者直接抡空的情况，罪魁祸首就是你的注意力此时已经完全跑偏到对手的站位或是自己挥拍的动作去了，没有分散一点余光来聚焦球的位置以及旋转。刚开始小编也是经常遇到这种情况，为了能击球的稳定性，我效仿蕾蕾的碎碎念普兰，一直跟自己小声说“look at the ball”，几乎每一分之后都会提前自己，久而久之就养成了盯球的好习惯。

挑高球（俗称月亮球）

对于水平不高的球友来说，挑高球绝对是防守时过渡球的绝佳选择，因为一个质量不错的月亮球处理起来还是很有难度的，当然挑高球要保持一个不错的手感，尽量将球推深一点，赋予球更多的上旋力量，落地后会获得更高的向后弹跳。当你在对攻中开始要顶不住的时候，月亮球可能帮你渡过难关。在14年法网女双决赛中，彭帅的一个超级月亮球直接让埃拉尼望球兴叹，眼睁睁看着球从头顶飞过去却无能为力，月亮球致胜分，这大概就是挑高球的最高境界了。

注意节奏

这里所说的注意节奏得分两种情况，第一是你领先时，顺风顺水，此时你就要加快节奏乘胜追击，步步紧逼，对手很容易就会缴械投降的。但是水平不够的我们更多遇到的是处于下风的情况怎么办，此时节奏的变化就会显得尤为重要。你可以通过系鞋带，喝水，以及换避震器等方法来延缓对方的气势，打乱对方的节奏，如果你觉得不影响自身形象的话，尖叫也不失为一个好方法，初学者大多数还是不敢在打球时发出声音的，所以比赛时伴随着每一拍的尖叫，既可以给自己增加发力的来源，也可以干扰对方的节奏，当然前提是你敢开口。

注意你的装备

初学者入门的装备其实是不用过于精良的，战拍作为比赛时最重要的装备可以说是身体的一部分，但是对于新手，500块之内的拍子绝对够用了。至于服装，小编极力推荐迪卡侬这个平民品牌，不管是哪种运动的入门都是很好的选择，性价比超高。（这真的不是广告）。

其实这些东西对于3.0以上水平的球友来说根本就是多此一举的提醒，但是初学者如果能把握好这几点，打起球来还是能有所收获的，小编诚挚希望这些拙见能够帮助到刚刚走上球场或是将要走上球场的朋友们。（来源：网球之家 作者：何洋洋）