马甲线咋练，说白了就两大点。一、先减脂，体脂率先降下来。二、增加腹肌。
看一张女性体脂率的图，你们就明了了
所以先减脂。有些女孩很瘦，平时不练，也会能隐约看见“马甲线”。比如下图
第二步，就是如何通过训练获得马甲线。老话说的好：授人以鱼不如授人以渔，是不是很多人不知道啥意思啊？我来翻译一下：就是与其让老司机带带你，不如自己成为老司机。
烤烤你们腹肌的功能是啥？
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