5.排球基本技术有哪些

体力是从事体育运动的基础，但不同的体育运动对体力的要求不同而已。

排球对体能要求比较高，场上的移动，起跳，挥臂击球，翻滚等动作都是很耗体力的。随着排球技战术的不断更新，特别是女子打法男性化，球员身材高大化，对女排球员的体能要求越来越高。中国女排运动员的体能问题，已经引起排球管理部门的高度重视，对排球运动员的体能训练和测试已纳入常态化管理范围，并且首次将体能测试成绩作为女排全锦赛比赛成绩的组成部分。

先进的排球技术和战术需要体能来支撑和保障。一旦球员的体能跟不上，技术动作难以到位，熟练的战术也很难打出来，节奏无法控制，只有被动挨打的份。提高运动员体能水平，已是当务之急。

排球赛场上的不同位置和相同位置的不同角色，对体能要求也不相同，运动员的个人特点与体能消耗程度也有差异。比如自由人，有更多的轮换下场休息时间，不发球，一般情况下不用起跳，体能消耗相对较少。再如副攻，除了有与自由轮换休整时间外，场上长距离移动相对较少，节省了一些体能。像一些不参与接一传和防守，只管进攻的边攻球员，场上移动相对少，消耗体能也少。那些既要在前后排都要负进攻，在前排扣球拦网，还要后撤接一传和防守的全能主攻或接应，不停地跑动、起跳，扣球、拦网，接重发球后倒地再爬起来，付出的体力是非常多的。还有满场跑的二传也不轻松。就个人特点而言，大个子消耗体能比小个子多，速度快的比速度慢的消耗体能多，跳传球的比站着传的消耗体能多，跳得高的比跳得矮的消耗体能多，下手重的比下手轻的消耗体能多。因此说，只是根本据打了几局球的情况来判断球员的体能水平是不科学的，体能测试的成绩才是反映球员体能水平的依据。

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性和灵活性的综合体现。弹跳力与体能相关联，加强体能训练，对提高弹跳力、各种速度和灵活性也是有很大帮助的。

专业的体育科研人员和体育行政管理关机决定增设体能测试项目，是有其科学依据的，不宜盲目排斥。