体力是从事体育运动的基础,但不同的体育运动对体力的要求不同而已。

排球对体能要求比较高,场上的移动,起跳,挥臂击球,翻滚等动作都是很耗体力的。随着排球技战术的不断更新,特别是女子打法男性化,球员身材高大化,对女排球员的体能要求越来越高。中国女排运动员的体能问题,已经引起排球管理部门的高度重视,对排球运动员的体能训练和测试已纳入常态化管理范围,并且首次将体能测试成绩作为女排全锦赛比赛成绩的组成部分。

先进的排球技术和战术需要体能来支撑和保障。一旦球员的体能跟不上,技术动作难以到位,熟练的战术也很难打出来,节奏无法控制,只有被动挨打的份。提高运动员体能水平,已是当务之急。

排球赛场上的不同位置和相同位置的不同角色,对体能要求也不相同,运动员的个人特点与体能消耗程度也有差异。比如自由人,有更多的轮换下场休息时间,不发球,一般情况下不用起跳,体能消耗相对较少。再如副攻,除了有与自由轮换休整时间外,场上长距离移动相对较少,节省了一些体能。像一些不参与接一传和防守,只管进攻的边攻球员,场上移动相对少,消耗体能也少。那些既要在前后排都要负进攻,在前排扣球拦网,还要后撤接一传和防守的全能主攻或接应,不停地跑动、起跳,扣球、拦网,接重发球后倒地再爬起来,付出的体力是非常多的。还有满场跑的二传也不轻松。就个人特点而言,大个子消耗体能比小个子多,速度快的比速度慢的消耗体能多,跳传球的比站着传的消耗体能多,跳得高的比跳得矮的消耗体能多,下手重的比下手轻的消耗体能多。因此说,只是根本据打了几局球的情况来判断球员的体能水平是不科学的,体能测试的成绩才是反映球员体能水平的依据。

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性和灵活性的综合体现。弹跳力与体能相关联,加强体能训练,对提高弹跳力、各种速度和灵活性也是有很大帮助的。

专业的体育科研人员和体育行政管理关机决定增设体能测试项目,是有其科学依据的,不宜盲目排斥。

1.《5.排球基本技术有哪些》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《5.排球基本技术有哪些》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/tiyu/2074248.html