过敏性紫癜多久可以打羽毛球

过敏性紫癜是由自身免疫系统缺陷引起的全身性出血综合症，肾脏的病变是该病最严重、最难治疗的。因为我国著名中医紫癜专家胡继生教授说：“紫癜性肾炎是肾脏方面的病变，但日常生活中鼓励紫癜性肾炎患者的劳动和休息，如果身体条件允许，患者应适当运动。”(威廉莎士比亚，紫癜，肾病，肾病，肾病，肾病，肾病，肾病，肾病)

”

胡桂生教授提醒紫癜性肾炎病人在运动中需要注意以下几点：

①：运动方式

一般选择有氧运动，对于紫癜性肾炎患者推荐的运动方式有步行、慢跑和骑车锻炼。其他如羽毛球、篮球、足球等，在运动时心跳难以稳定和掌握，因此不适合紫癜性肾炎患者。太极拳、瑜伽等则因为运动量不足而有时难以达到锻炼心肺的目的。

②：运动强度

要适当运动强度要循序渐进，逐量增加。最开始时，运动心率达最大心率的30%～50%即可，过渡阶段达到50%～60%，最后步入正轨后，可维持在60%～80%。强度应小于普通人。最大心率为170-年龄(岁)。

③：运动时间

每次运动时间以不出现肌肉无力、呼吸困难或身体疲劳为准，时间可逐渐延长。运动频率为每周3次，逐渐加量，但需注意，频率要比普通人低一些。

紫癜性肾炎患者的运动必须根据年龄与具体病情而定，以下情况不宜运动：

1、患有严重水肿;

2、难治性高血压;

3、心功能不全;

4、严重贫血;

5、急性感染等。

每位紫癜性肾炎病人的体力和耐力都不一样，以运动后自己感觉不劳累，第二日没有疲劳感为准。出汗多时，一定要注意水分的补充。

当然最重要的事就是科学诊治，及早介入中医药治疗，特别是运用中医药进行修复免疫缺陷，这方面胡教授研发的国家专利技术治疗紫癜，是医学界公认推荐的理想治疗方案。