什么是山地跑

沙龙市越野跑活动二期-昆明西山女子10公里山地跑

(第一个问题是7月19日昆明张忠山21公里山地半程马拉松。大会概况如下。

全年每月参加1期、共12期、10期以上的比赛，收集了10张以上的证书，让我大吃一惊。）

美女们，给自己一个理由。只有这个女人可以参加。男子只能参加志愿者和观众的西山女子10公里山地跑步比赛。不管你是喜欢跑步，想达到目标，还是认为能跑完是一种荣幸，也可能是为了纪念朋友而跑。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视新闻))你可能喜欢尽情奔跑西山和500里池水的杆子。你可能想减肥，想让你的生活健康。也许你喜欢和朋友在一起。也许，你在为爱奔跑.不管那是什么，参加这个比赛，跟着你的心一起跑。(大卫亚设)。

这是一次越野跑的活动，只是采用了比赛的形式，但是我们的目的不是成绩，不是比赛，而是感受大自然，感受越野跑，感受自由，感受友谊，去认识自己身体和心灵的过程。美女们，来吧，一起跑起来。

勇敢的女性，跑起来！

美女大聚会，跑起来！

生活要精彩，跑起来！

告诉你们身边的美女，跑起来！

二．活动地点：昆明市西山风景区

三．活动承办:昆明雪峰户外，云南跑吧

活动支持赞助：红牛公司，爱燃烧，云南艾维，水果联萌

四：活动领跑嘉宾：金飞豹(或金飞彪)

五．活动检录和发枪以及关门时间：8：00检录，8：30拍照，9：00发枪，11：00关门

六． 活动集合地点：昆明市西山风景区高跷停车场牌坊后

七．活动路线：见下图：

海拔上升220米

八．路线特点：

昆明西山古称碧鸡山。位于昆明西郊，滇池西岸，距市区15公里，隔滇池与金马山遥遥相对。北起碧鸡关，南至海口，绵延35公里。最高海拔2 511米。山峦起伏，隔水相望宛如—丰盈的女子躺卧滇池岸边，有“睡美人”之美称。大观楼长联中“东骧神骏，西翥灵仪，北走蜿蜒，南翔缟素”的西翥灵仪就是西山。为滇中第一胜景。

西山位于昆明市区西边，交通便捷，海拔2500米，具有丰富的路线，复杂的路面条件，因而，为昆明市区的户外登山运动爱好者和山地自行车运动爱好者喜爱，近年来，随着越野跑运动的迅速发展，它又成为昆明越野跑爱好者的圣地之一，每天，都可以看见越野跑者在西山上尽情奔跑。

九．活动项目

越野跑比赛：10公里

十．报名条件及办法：

条件：对越野跑感兴趣的女性朋友，必须年满18岁以上的女性

报名：通过爱燃烧进行报名

，如有疑问，请联系跑步王子，电话，另外云南跑吧qq群号码：190330442，可以入群询问

十一．报名期限：即日起至8月15日晚18点整，报满为止

十二．报名名额：200人

十三．报名费：10元(购买保险等),支付宝支付，通过报名链接。

十四．活动日程安排：

8:00 领取物品，检录

8:30 合影，热身活动

9：00 发枪

11:00 比赛结束，发奖，抽奖

十五．赛事服务：

1、本次活动起终点在一起，设立有补给站，提供矿泉水，运动饮料，水果等。

2、起终点处和赛道中设有照相点，摄像点，为美女们提供免费的照片和摄影服务。照片查询请赛后访问爱燃烧，或者云南跑吧群共享，群号码190330442

3、本赛事提供实时成绩查询服务，请微信关注公共账号 比赛控 ，在赛事当天甚至比赛进行中就可以即时查询成绩。

十六. 装备要求

建议美女们穿运动内衣奔跑，但不是强制要求喔。

合适的跑鞋、运动衣裤、帽子，墨镜等

本次赛事提供水和运动饮料，每2.5公里设有饮水站，起点终点有饮料站。

十七. 装备寄存服务：

赛事组委会提供免费存包服务。

赛事组委会提供更衣室更衣。

十八. 赛事说明

1、赛道中设2个打卡点，每个打卡点要手机计时。分别为半程折返点（聂耳墓小广场），终点(即起点)。

2、如遇特殊情况需取消活动，组委会将在QQ群、微信群、网站或电话短信通知。

3、参加活动的人员报名即视为自愿签署免责声明书，此活动是自愿参加，参加活动产生的一切后果自负，我们可以协助救援但不承担任何的责任。

十九. 奖项设置：

1、前三名：Salomon 速干Tee

2、现场抽取大奖1名：Salomon背包

3、现场抽取纪念奖10名：Salomon Tee。

4、其它奖品：视赞助情况，有云南艾维和联萌水果惊喜等你

5、完赛者均可在爱燃烧网站上自己下载完赛证书

二十.免责声明

此次活动为长距离越野跑，具有一定的风险性，请各跑友在活动中注意安全，组委会将给参赛者购买保险。如果发生危险情况或受到伤害，组委会成员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，组委会不承担赔偿承担，由受损害人依据法律规定和本组委会声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组委会同样不承担。本人声明中关于免除本人赔偿责任之约定效力，同样及于其它参与活动的志愿者。

二十一. 注意

本赛事禁止替跑和名额转让，否则视为欺骗行为，组织者不为此发生的任何意外承担责任。

二十二. 未尽事项，另行通知

二十三. 活动支持赞助单位：红牛公司，爱燃烧，云南艾维，联萌水果