什么是马拉松pb

在鼓励全民健身的时代，

跑步着火了。

跑马拉松的人也很多。

很多跑步爱好者把跑一场

马拉松当做自己的一个“小目标”。

就像有一句话说道：

人生必须跑一场马拉松。

对于很多跑步爱好者来说，

跑完一场马拉松

最令人兴奋的事情，

可能是刷新了自己的PB。

但是也有一些人，

他们觉得跑马拉松学会

的最重要的东西是坚持。

68岁的严赤兵和64岁的周志国

来自辽宁省阜新市，

两人已经一起跑步十年。

每天早上三四点钟，

他俩就一起出门跑步，

每次跑步的距离最少也要20公里，

不管是寒冬腊月，

还是炎炎夏日，

都能看见他俩跑步的身影。

严赤兵已经跑步13年，

在跑步的前几年他的全马

成绩都在330以内，

最好成绩跑到过322，

2014年因为身体疾病，

严赤兵不得不做静脉曲张手术。

但就算是手术，

严赤兵也还想着跑步，

他说：“我在做手术前特意

计划了一下，

把时间选在北马之后，

回到沈阳我就做手术，

这样既能利用冬天进行恢复，

来年春天就能跑步了。”

严赤兵不能跑步的这段时间，

可是急坏了他的好搭档周志国。

终于在度过了半年的修养期之后，

两人又能一起跑步了。

不过在这以后，

严赤兵的成绩就再

也没有进过4小时，

但是他说现在最重要的不是成绩，

而是要继续坚持跑下去。马拉松助手（malasongzhuhsou）

今年到现在为止，

严赤兵已经参加了超过70场

的线上、线下马拉松，

全程和半程都有，

算下来平均一个月就有八九场。

委内瑞拉的80后女摄影师

Romina Hendlin，

用自己的镜头讲述了一位

身残志坚的年轻人

追求梦想的英雄事迹。

迈克尔·梅拉梅德患有严重的

先天性肌肉萎缩，

导致他的肌张力严重降低。

不管是从事哪项运动，

都需要强大的肌肉力量做基础，

这对于爱好马拉松的他来说

需要克服巨大的挑战。

他在2011年11月6日

参加了纽约马拉松，

对于正常人来说，

这就是一场普通的比赛，

但对于梅拉梅德来说，

却具有特殊的意义。马拉松助手（malasongzhuhsou）

最初他报名参加的时候，

主办方以身体原因

拒绝了他的申请，

后来在一个国际组织的帮助下

才申请到了一个半程马拉松的名额。马拉松助手（malasongzhuhsou）

身残志坚，却心怀梦想。

这样的年轻人值得称赞。

虽然最后他用时15个小时22分

才迈过了终点线，

但对于梅拉梅德来说，

却给了他极大的能量生活下去。

他说：“如果你有梦想，

那就去实现它吧。”

美国有一位女跑者，

名叫海蒂·洛扎洛，

第一次参加马拉松式是在

1990年的休斯顿马拉松，

那年她26岁，

第一次参赛时的完赛成绩

就达到了3小时31分，

让她发现自己有跑步的天赋。

她说：“跑步对我来说就像是上天的恩赐，

我非常喜欢跑步，

跑步将永远是我生活的一部分。”

到现在为止，

她一共参加过十几个马拉松比赛，

7个铁人三项赛。

也获得过很多荣誉，

包括2007年的

波士顿马拉松赛上的大师级别。

她的最好成绩是2小时51分37秒，

但是27年的马拉松经历，

没有获得任何一项冠军，

是她最为遗憾的。

不过她的坚持最终获得了回报，

今年5月份在美国当地的

一场马拉松比赛中，

53岁的海蒂·洛扎洛以

3小时10分41秒的成绩

夺得了第一名。

这是她的第一个马拉松冠军。

53岁，谁也不会想到在这个年纪

还能夺得马拉松冠军。

“冲过终点线后，

我的眼泪都要掉下来了。”

获胜后的洛扎洛非常激动。

“这种感觉真的是太神奇了，

我想说的是，不管在哪个领域，

只要不放弃，一直努力下去，

就一定会成功。

每天的生活都是新的，

什么时候开始努力，

都不会晚。”

的确，在马拉松的世界里，

除了PB，还有很多值得

我们去了解和感受的东西，

每一次忍受着疼痛和枯燥，

在挣扎中坚持完成比赛的

心理体验；

在孤独的旅程中与自己对话，

发现自己，了解自己，

才是马拉松教会我们的

更重要的东西。

马拉松不止是一场比赛，

更重要的是挑战自己，

战胜自己的过程。

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