高尔夫球什么是推杆

几乎所有高尔夫球手抓住推杆的时候，右手都在左手下。

这是很自然的动作，大部分原因是由于你就是这样握铁杆和木杆的。但有的人以右手在下的方式握推杆却会导致失误。

首先，右手在下的握杆方式将起支配作用的那只手放在了握把的支配点上，这就会引发问题。在推击中，位置较低的手是发力的那只手——由它来控制推击动作。最糟糕的情况？过度支配的右手在触球瞬间忽然晃了一下杆头，或者是闭合了杆面，或者二者兼而有之——结果就是你错失了本应推进的一杆。

第二，做击球准备时，右手在下的握杆姿势会让右肩明显低于左肩(见左图)。当用1号木杆开球时，做预备姿势时肩部的倾斜很重要，有助于向上击球，形成最理想的低起飞角、高球旋。但当推杆时，倾斜的肩部增加了触球通过的难度，容易形成一种“戳”的动作，而不是顺畅的推击。

因此，如果你错失了很多以为自己本来可以推进的击球，或者你总是感觉自己是在“打”球，而不是在推击，那就丢掉传统姿势，采取左手在下的握杆。怎么做？就是将握杆的两手位置换一下。就这么简单！把那只惯于掌控的手放在这个新的、被动的位置上，才不会让你在推击时过度发力。这还能增加平衡，并使肩部保持水平。也许还可以帮你找回失去已久的、在果岭上的那种手感和稳定性。当你的肩部与果岭地面平行时(见右图)，上杆和送杆的动作会更接近钟摆运动，而右臂也能在送杆时沿推击线自由伸展，同时还大大降低了“戳球”的失误几率。

这种握杆方式并不是最新的。很多美巡、LPGA和冠军巡回赛的职业球员已经用了很多年了，但业余球员并不太用这种握杆姿势。是时候让“左手在下”的姿势闪亮登场了。以这种姿势推击，不会令你“一夜暴富”，要有耐心——假如这个改变不适合你，你可以随时改回原来的握杆姿势。不过，以我的经验，多数改为“左手在下”的球手一直坚持在用这种姿势。它带来的提高是实实在在的，是持久的。它会给你更多一推进洞，并增强你在果岭上的自信。