王屋山式：左腿侧小吸腿，实腿微弯;松胯，左胸俯含;双臂担山式;头右拧仰，头眼对6四点。
中国舞培训
拧身提胯：面对3点， 左腿前小吸腿，实腿微弯;左胯微提，上身微俯，左拧，含胸，左肩微耸;左臂担山式，右臂前环抱式;头左拧对2三点，眼看1三点。
承接甘露：左腿前小吸腿，实腿直腿，半脚掌;上身微仰，腆胸;双臂腕相对，上举，平拧;头眼对3五点。
金鸡独立：左腿前小吸腿， 实腿直，脚趾着地;上身左拧，右拉肋，左压肩;左臂担山式，右臂亮翅式对3五点;头左拧对1二点，眼看1一点。
吸腿移胸：左腿前中吸腿， 实腿微弯;松胯，左移胸;左臂折立式，拈花指;右臂亮翅式;头右倒，头眼对2二点。
中国古典舞培训
吸腿指问：左腿前中吸腿，实腿微弯;上身右深弯，左拧;双臂左指问式(右臂在吸腿外侧);头左拧仰，头眼对8四点。
吸腿元宝：面对3点，右腿前中吸腿，实腿微弯;后元宝体态;双臂担山式;仰头，头眼对7三点。
扶腿回望：右腿旁 大吸腿，实腿微弯;上身右深弯;左臂直臂对五点，右臂抱小腿;头左拧仰。
吸腿仰身：左腿侧大吸腿，松脚，实腿微弯;上身微仰，左移胸;右臂折立式，左臂自然下垂;仰头，头眼对1五点。
中国舞教练班
长虹贯日(直)：左腿扣吸腿，实腿微弯;上身右倒;双臂右长虹式;头右倒，头眼对8四点。
扬翅搏天：左腿微扣吸腿， 实腿直;左腆胸;左臂直臂对4、四点，右臂抱小腿;仰头，头眼对8四点。
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