健身为了更好的吃是什么意思专题之成功不是只看能力！为何懂得「休息」的人工作表现更好？

韩国一名中年男子中途创业失败，公司倒闭，负债3.5亿韩元。

无力偿还的债款令他心灰意冷，浑浑噩噩得过了一年。

突然有一天灵光闪现，这位失败的中年男人决定认真赚钱还债。没有一技之长的他，只能同时打7份工作，每天只睡2小时，拼了命得挣钱。

8年的时间里，他用尽生命去努力挣钱，终于还清了所有债务。高兴之余为此写了一本记录他打工还债的书《3 亿5 千万韩元的战争》，书很畅销引起轰动。可惜因为长期的劳累，他2年后被查出癌症，再过了2年就过世了。

这个「打7份工作还债」的传奇故事中，给我们的启示「唯有懂得休息的人才能够走得更远」。不论你是在校的学生，还是工作的上班族，唯有劳逸相结合懂得休息的人才能够走得更远。

人生不只有工作，还有生活

许多人无法很好平衡工作和生活，生活的压力往往传递给工作，越是努力工作，生活就越一团乱。当工作和生活失衡后，就会出现问题。人不是机器，不能够24小时连轴转，所以，工作和生活，无论偏向于哪一个方向，都是不行的。唯有掌握好平衡，才能够在工作中享受生活，在生活中助力工作。

学习也是一种休息法

工作越久，我们越会陷入一种重复性工作。当我们能够解决各种问题时，熟悉工作流程后，所有的工作就会变得一成不变，从而形成了工作上的周而复始的状态。

所以，如果遇上这种工作状态时，能够放下心来学习的话，从而让自己走得更远。可以更加深入地研究目前的工作，通过学习开发自己的其他潜能，从而解决你在职场上的困境。

工作中最可怕的是陷入了流水式的工作流程而不自知，反而使用更多原本用于生活的时间，被这样繁琐的工作所挤压。

所以，能够更自主的学习，就是解决于自己的工作，才能够更好的工作。

劳逸结合为什么这么重要

年轻时，我们总以为能够扛住加班的劳累，却不知身体已经发出各种各样的警示而不自知。通宵的加班，没有休息的时间。早上9点开始工作，晚上9点下班，一周工作6天，这样高强度的996制度，其实是员工心理和身体的双重伤害。

工作越多，解决的效率往往越低下，从而陷入一种恶性循环，工作效率越低，工作越多。所以，我们一定要有劳逸相结合，「更好的休息是为了更好的工作」。

在职场中，我们往往会发现一个奇怪的现象，职位越高越喜欢健身。那些精力充盈总有使不完劲的人，往往是下班就去健身的人。因为他们知道健身能够保证身体各项机能达到最佳的状态。

古希腊一位诗人这样说过：「如果神想要毁掉一个人的时候，首先会告诉他是一个最有前途的人，然后要他毫不休息地往前冲」。越是成功的人，越会懂得休息，才越能在工作上取得成就。