单短棍怎么练

棍棒是百兵的祖先，也被称为百兵之首。

他的历史悠久，可以说是最原始的武器，棍攻防一体变化多端，即使一个没有经过武术训练的人，在自卫防身中也可以利用棍子作为武器进行攻防。

古语有云：若能棍，则各利器之法，从此得矣。可见棍术是百兵之术的根源，百兵之术于形、于意都或多或少取之于棍。

我很喜欢棍，

利器，锋芒毕露有凶煞之气，是为不详之物。

棍则藏锋守拙，韬光养晦，正所谓大智若愚，大巧若拙，于百兵之中棍之禅意颇深，十分近于禅武合一风格。而且棍的取材方便，易于隐藏，容易练习，所以我特别喜欢棍。

棍质朴，普普通通的一根棍，既是助人行走的助力，又是防身涉险的助手，手握禅杖，身着袈裟，心怀慈悲，一杖一钵足行天涯，做一个行脚的僧，做一朵漂泊的云，用脚步丈量生死之间的距离。

棍守拙，远离是非恩怨，抱朴守拙，倚杖而眠，俄而张目四顾，皎月如勾，繁星点点，豁然一笑则千峰雪消，万古愁灭。

棍不争，以其不争，故天下莫能与之争，固以柔弱为用，他强由他强，清风拂山冈。他横任他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口道气足。事了拂衣去，深藏功与名。

棍是一大类的总称，

其形制的不同有时也被称为棒或者杖，

长的棍，譬如咏春的六点半棍，长七尺二（老尺；约２点７米），

条子棍，一般高出头顶一拳，长约六尺

齐眉棍，顾名思义棍长齐眉，长约五尺。

短棍，也可以称为鞭杆一类，长约三尺半。

当然棍还可以更短些，

如日本的杖术使用的短棍，在技法上类似于我们国家的鞭杆，呵呵，当然技法远没有我们的鞭杆丰富。

菲律宾的魔杖

还有警用的甩棍等

当然棍的长短根本就没有什么硬性规定，根据个人使用便利，和各家武术风格，棍的长短变化各有不同，我们只是大致举例而已。

其他棍的形式也有很多。

拐杖也算是棍类，就是在棍的两端或者中间添加了拐附件，譬如卜字拐，丁字拐，二字拐，十字拐等

还有梢子棍，就是在棍的两端或单段以铁环连接一个或者两个短棍

另外还有近于软器械的三节棍，和名扬海外的双截棍。

棍的种类可谓是繁复多样。

在武术的各个门派中都有棍术练习，是作为基础兵器使用，也可以说是一种训练器械。

由于长短，材质，形制，的不同棍术风格也是千变万化。

例如长棍之法多是脱枪为棍，是古代战场的枪法演变而来。

中等长度的棍法最是丰富，身法多变，棍随身走，攻守兼备，风格多样。

短棍虽然没有锋刃，却可以引剑法刀法为己用，而且梢把并用更富于变化。

铁棍力沉则棍法之中多注重身法步法，使来刚劲有力。

木棍轻巧则棍法中多是拦拿拨打舞花等，用来迅猛变化多端。

滕棍柔软则棍法类于鞭法轻灵刁钻，缠裹抡抽随身而化。

今天我们先聊到这里，在以后的章节中我们再继续讨论棍。