跑步机坡度什么意思

我相信头条上有很多健身的人，或者有很多健身爱好者。每个人通常在健身运动中不可缺少相同的设备。那是跑步机。(大卫亚设)。

可以说跑步是健身里面最不需要技巧，但也是效果最佳的运动方式，因此成为了不少健身爱好者每次健身的必然选择。但是在跑步机上的你是否注意到了这些数字，注意到之后又是否知道这些数字代表着什么？今天小编以我的跑步器为例给你揭开谜底。

这个数字你肯定不知道

这个数字在跑步机上是最显眼的一个，但也是大家最不清楚的一个，我估计80%的人都不太清楚。其实这个数字代表着在400m的标准操场上跑步的圈数，图片上显示的是跑步的第二圈。也就是说你这是在400m操场上跑的第二圈，周围的绿色荧光点代表一圈中未跑完的距离。图中绿色荧光点占一圈的1/4多一点，图中的数字又是2，即你跑了一圈又不到3/4,也就是图片上“DISTANCE”数字的670m。自己算一下看看是不是呢？

显示器上的其他数字

显示屏上从左至右，从上到下的数字又分别代表什么呢？我们一一来看，首先是“TIME”，这个有点英语知识的人都知道，是时间，这个数字就是跑步时间；然后是“CALORIE”,根据他的发音我们大致可以知道，这是卡路里，也就是你跑步的这段时间内所燃烧的卡路里；其次是“PULSE”，这个单词的意思是心跳、脉搏，需要接专用仪器才能测得；然后是“DISTANCE”，这个想必大家也都知道，其实就是跑步的距离，和刚刚解释的红色大数字有一定关系；“INCLINE”，这个单词是角度的意思，即它显示此时跑步机的坡度，有专门的按钮可以调节；最后一个是“SPEED”，这个单词的意思是速度，是你此时此刻跑步的速度，单位是km/h。

还有一个不太常用的功能

这个红色的钮也是大部分跑步机上都会有的，他的功能是紧急停滞。使用方法是，将绳子另一头的夹子夹到身体上，如果有突发情况，比如摔倒，绳子就会牵引按钮，从而实现紧急制动。

跑步机上的数字奥秘大致就是这些了，掌握了这些知识你就可以在跑步机上自由驰骋了！