跑步的累计爬升是什么

这篇文章是话剧选手张超原创的

前言

我2008年开始跑步，跑马拉松，玩铁参，玩越野，入坑后继续买装备，运动手表是必不可少的。

2011年入手了一款某明305，表盘是方的，块头大、份量重，测心率需要戴心率带（我买后嫌麻烦，从未佩戴过心率带）。2013年开始跑TNF100，明显感觉开GPS后305的续航能力不能支持我完成比赛。这几年也一直在纠结，是否需要再花巨资购买一块好的运动腕表。

偶然间发现极果有爱普生腕表试用，看外观、看功能，和我的需求很配，便申请了试用。感谢亚马逊中国和极果提供给我的试用机会。

开箱初见

迫不及待打开快递包装，腕表的颜值还是很满意的，漂亮的圆形，表盘圆周上四个功能键的标识非常简单、明了。

表带设计精巧、实用，充电器很小，可以搭配任何通用的电源适配器或充电宝。

戴在手上也非常漂亮，重量轻，与普通运动电子表没太大差别，在心率检查上，它采取LED绿光光源，每秒照射皮肤内的血管，利用血液中的血红蛋白吸收光源的特性，监测血管中血红蛋白数量的变化来实时监测心率。

实战体验

5月14日，我在秦皇岛马拉松比赛中试用了此腕表，试用经历仅供参考！

5月13日下午，从北京房山开车搭载了四位跑友一同前往秦皇岛。因一个月前参加完北京TNF100百公里赛事后一直没有恢复训练，所以本次秦马没有完赛的十足把握，大家都笑言几公里后会退赛。

中午开车，心率有些快。

傍晚到达秦皇岛奥体中心，领完参赛包，入住离起点最近的奥凯莱宾馆。

如果没有左边的这款腕表，我真想在号码布右上角直接画上“弃赛”。

起跑前，心率显示58，完全兴奋不起来。

简单热身后，心率加快了，升至94，慢慢有点感觉了。

跑了五公里，到了大桥上，看到远处的秦皇岛地标之一的大足球，此时心率到了173，因有点上坡，心率太高，不得不放慢脚步。

跑步13公里处，到了鸽子窝，也是上坡路段，心率在167、8，不喘，慢跑。看着匆匆跑过的人群，听着呼呼的喘息，我庆幸有一块能随时测心率的腕表。

约17公里处，到了北戴河核心景区，看到了美丽的沙滩、湛蓝的海水。

快到17公里了，以约6:30的配速慢慢行进，也许是气温慢慢上来了，手腕有些汗水，导致有短暂（约5分钟）不能显示心率的时刻。

到25公里处，腕表里程记录为25.138公里，里程记录很精准。

30公里处，腕表记录里程为30.2公里，误差非常小。

40公里，临近终点，因考虑到赛后要开车回京，最近8公里一直快走，保持心率在150左右。

终于到终点了，腕表显示里程为42.39公里，考虑到途中偶尔取水、离开赛道拍照等因素，可以说里程记录非常精准。

25公里，30公里，以往我会随着自己的感觉来跑，这是第一次我看着自己的心率跑，到32公里时，心率一度达到180，为了不受伤，为了能在赛后开车带着几位跑友安全回京，我选择了走完最后10公里。

到家后，用郁金香运动上传自己的运动记录，整个比赛的各种数据都非常完整、清楚：路线图、配速、图表、全程心率分析等一目了然。如下图：

开始上传数据。约传了10分钟，个人感觉这个稍微有点慢。

上传完成后，会有各种提示，显示各种玩法，比较人性化。

比赛的路线图和全程数据简表。

全程配速数据，非常强大！

还可以显示本月和本年度的详细历史数据。

还有全程心率分析，为赛后身体状况分析提供了很好的数据支撑。

还有海拔、心率、配速、步频等图表分析，功能非常强大！

赛后，尝试将腕表泡在水里约十分钟，手表显示没有任何异常。

试用感受

1. 功能强大，各种运动数据（心率、瞬时速度、平均速度、距离、瞬时配速、平均配速、步频、平均步频、海拔、累计爬升等）一应俱全，而且可以直接传入手机，以供分析使用。完全满足日常跑步训练、比赛使用。

2. 待机时间长，同时打开心率测量、GPS，可持续使用20小时，基本满足100公里及以下越野跑使用。因可以直接连充电宝充电，更有利于延长使用时间。

3. 50米防水，我试过在水龙头下冲洗，在水中浸泡，具有良好的防水性能，也适合铁三比赛和游泳比赛。

4. 激光测心率简便、准确，测了静止状态、散步和跑步，基本和平常测的心率值匹配。

5. 美中不足的是，不知道是否我的手腕太细，肉太少，或者出汗的原因，带着腕表跑一会儿，表背部和皮肤接触的激光芯片处总有一种隐隐的压迫感，偶尔不能显示心率。另外，数据上传至手机的速度稍慢，上传一次全程马拉松的数据大约用了10分钟。

总之，此表的功能、外观、实用性等超过我预期，对我而言，完全满足参加马拉松、铁三、越野跑的需求。

---------------END-------------

想要看到更多大神玩物心得？想要获取更多高玩体验？

快来关注头条号“极果网”吧~