脸上长黄褐斑怎么办？医生：记住3个一，让你快速告别黄褐斑

很多女性会发现，到了一定年龄后，脸上慢慢的出现了很多黄褐斑。那脸上为什么会长黄褐斑呢？黄褐斑又称晒斑，其形成的因素跟以下几点有关：

1、内分泌，女性在怀孕后体内黄体酮和雌激素分泌量旺盛，引起面部皮肤色素沉着，脑垂体分泌黑色素也能导致局部皮肤颜色加深。从而形成黄褐斑，这也是很多怀孕生宝宝后女性长斑的原因之一。

2、不注意防晒，黄褐斑又称晒斑，可见其与紫外线是脱不开关系的。不要因为年纪小就不防晒，长期被紫外线照射形成黑色素，随着年龄的上升，肌肤捕捉自由基能力下降，脸上就会出现黄褐斑。

3、精神压力过大和不当的饮食也会造成黄褐斑，日常经常吃辛辣刺激性食物，精神压力大，情绪差经常苦恼等都会诱发黄褐斑生成。

脸上有黄褐斑怎么办？记住3个一

一喷，外调建议每天使用光果甘草甜橙花化妆水喷洒面部，光果甘具有抑制酪氨酸酶（体内一种能消化自由基的酶）氧化的功能，能捕捉消灭自由基，防治脂体被氧化，尤其是对紫外线带来的色素沉淀尤其有用。能起到美白、分解黑色素淡化色斑的功效。

一吃，日常多吃富含维生素C的食物，维生素C能促进色斑减退，想要效果更好的还可以直接静脉注射维生素C。日常富含维生素C的食物有：苹果、猕猴桃、西红柿、柠檬等等。

一防晒，这是个老生常谈的话题了，想要远离黄褐斑，不管你多大的年纪，任何时候都要注意防晒，外出的时候可以使用遮阳伞或是遮阳帽，随着年纪的增长还可以使用物理防晒护肤品，减少紫外线的伤害。