尼泊尔徒步路线攻略2022 徒步尼泊尔路线

关于尼泊尔的风景小编就不说了，今天小编要说的是比较厉害的徒步，不知道大家有没有想过徒步旅行，这将会是最让人难忘的事情，现在大家看看是怎么样的路线吧。

布恩山(Poon Hill)小环线

时间：3-4天

难度：★☆☆☆☆

这条线路基本上是尼泊尔徒步线路的入门款了，只要是身体健康，正常人甚至不用向导和背夫都可以轻松的走完这条路线。这条线路的特点就是可以用最短的时间完成一天山地环线，而且可以非常轻松的远观安娜普尔纳群山。

安娜普尔纳大本营线(Annapurna Base Camp, 简称ABC)

时间：7-10天

难度：★★★☆☆

安娜普尔纳大本营线(Annapurna Base Camp)简称ABC，这是国人最为熟悉也是最受国人欢迎的徒步线路。需要从博卡拉附近出发去往安娜普尔纳峰大本营。在时间充足的情况下，不少人会将ABC和Poon hill小环结合起来走。

【亮点】这条路线如此知名的原因在于，可以非常近距离地观赏安娜普尔纳峰，也可以看到它对面的尼泊尔神山鱼尾峰。

【TIPS】路线后期会上海拔4000米以上，不少人会有一定的高原反应，如果不是户外经验丰富的人，还是建议至少雇一个背夫前往。

安娜普尔纳大环线(Annapurna Circuit Trek, 简称ACT)

时间：15-21天

难度：★★★★☆

安娜普尔纳大环线是常年在世界各种徒步线路top10上榜上有名的徒步线路。徒步者在20多天的时间里可以环绕整个安娜普尔纳山区，看到壮丽的安娜普尔纳山区各个山峰的风景，体验从印度教到藏传佛教不同的山地文化。

【亮点】此线路海拔覆盖面广，从热带雨林到5000+海拔的高寒垭口应有尽有，可以说作为世界级的徒步线路名不虚传。

珠峰大本营线(Everest Base Camp Trek,简称EBC)

时间：12-17天难度：★★★★★

珠峰大本营线是从珠峰脚下的小城卢卡拉，到珠峰大本营的长距离徒步线。每年都有很多人慕珠峰的大名而来，经过一周左右的跋涉可以到达珠峰大本营脚下。

【亮点】这条线路除了可以近距离接触世界之巅珠穆朗玛峰之外，还可以结合珠峰旁边很多6000米级别的初级雪山攀登来玩，受到很多登山爱好者的欢迎。

【TIPS】由于此条线开始后就很快爬升到了4000米以上的海拔，全程的海拔都比较高，所以相对来讲还是有难度的，不建议独自负重。

上木斯塘线路(Upper Mustang Trek)

时间：10-16天

难度：★★★★☆

如果你对传统的几大热门线路没有那么感冒，或者想体验点不一样的风格。我推荐上木斯塘线路(Upper Mustang Trek)，这是一条近几年才兴起的新线路。木斯塘(Mustang，出自藏语，意为“富饶的平原”)是古罗王国所在地，位于尼泊尔的中北部，与西藏接壤。这个古老的藏传佛教文化胜地一度很少为外人所知，直到被近代的探险家发现。这也决定了这条线路上丰富的文化底蕴。同样是4000米以上的全程高海拔地区徒步，可以看到类似西藏阿里一般壮丽的高原景色。

郎当徒步线路(Langtang Valley Trekking)

时间：7-20天

难度：★★★★☆

如果要说距离尼泊尔首都加德满都最近的徒步线路的话，郎当(Langtang Valley Trekking)徒步可以说是不二之选。从加德满都谷底出发，可以看到山谷地带壮丽的风景和各个古村落的文化，很受西方徒步爱好者们的欢迎。而且这条线路可以走不同的走法，走长或者是近都可以。

尼泊尔徒步，什么时候去最好?

【一年四季都适合，除了5~9月的雨季】一年中大部分时间，尼泊尔的天气都是很适合徒步活动的。尤其是春秋两季的3、4月和10、11月，温度适宜，是最适合徒步的季节，也是尼泊尔的徒步旺季。

然而你需要避开5~9月的徒步季节，这个时候山区的降水会非常多，泥石流塌方等发生的可能性较大;而且夏季高海拔山峰的天气往往也不是很稳定，不适合登山，晴朗天气非常少，看到雪山全貌的概率也很低。

【冬季也欢迎你哦~】十分让人感动的是，尼泊尔的冬季也是非常适宜徒步的，而不是像很多地方大雪封山极度寒冷，完全无法进行户外活动。个人觉得这一点对于很多猫冬的户外爱好者来说简直是雪中送炭。晴朗的冬天看到雪山全貌的概率非常高，只是高海拔地区会寒冷一些。

要不要请向导和背夫?

个人觉得如果是中长线的话不妨请一个背夫来负重背包。在尼泊尔，向导和背夫的费用非常低廉(一般背夫每天60-100人民币，向导100-200人民币每天)，可以提供很高性价比的服务，免去高海拔负重背包的痛苦，还可以去帮你办沿路的进山注册等烦琐事项。

如果是小的队伍(1-2人)也可以只请一个素质稍高的会一点英语沟通的背夫背一个大包即可，他也可以充当向导，除了带路，会一路安排你吃住等各项活动。而且他的吃住你是不用负责的。

在尼泊尔徒步，吃住行要注意什么?

【设施】尼泊尔的徒步路线设施非常完善，每一条线路都可以经过沿途的村子，还会有单独的山地旅馆建在线路上。基本上，除了少数需要扎营的高端探险路，每条徒步线路上隔个两三个小时就会有旅馆存在，可以吃饭，喝茶，睡觉等。

【住宿】旅馆住宿条件受山地所限只能说是一般，而且越高越差，但是基本上都非常便宜，从约合10元到几十元人民币的都有。大部分的山地旅馆，除了海拔特别高的条件有限不能洗热水澡外，其他的几乎都可以洗。在结束了疲惫的一天之后，能洗个热水澡简直太重要了!

【饮食】旅馆主要是靠吃饭挣钱，特别高海拔的地区如大本营一个炒饭可能都有近50人民币。这里的饮食偏印度风格，最主流的是各类咖喱配饭。 往往男生一份可能有点不够的，因为在高海拔地区人的消耗多，吃的也会多。

【物价】他们价格可以说是明码标价，童叟无欺。 每一个村子，每一个海拔上的旅馆价格都是固定的，有统一的行业标准，绝无坐地起价之说。