儿童滑雪几岁开始学比较好 谷爱凌3岁滑雪视频

滑雪现在成为了很多小伙伴在冬天的时候一项热门的游玩娱乐项目，体验滑雪的愉快，感受滑雪的乐趣。而除了成年的大人可以滑雪之外，很多小朋友其实也是能够学习滑雪的，并且会对小孩的成长有很大的帮助，那么儿童在学习滑雪的时候应该注意哪些问题呢。

孩子什么年龄适合滑雪

西方国家有的小孩在2岁前，先学会滑雪再学会的走路，按照美国滑雪教练协会的标准，4岁以前的小朋友可以进行短时间的滑雪体验。按照孩子的正常骨骼发育情况，4岁以后就可以让孩子开始系统的滑雪学习。

如何判断

1、 年龄：

我们在雪场实际碰到的孩子里，最小的是3岁，且为运动能力非常好的男孩。教练的建议是，能快速奔跑然后你让他停，他能急刹住就可以了。

2、对滑雪有兴趣：

爸妈都不要着急，如果孩子爹妈都很爱滑雪，小孩耳濡目染肯定想尝试。他可能今天是试一下坐在雪船里从雪坡溜下来，明天就想上雪板了。但千万不要逼。雪鞋、雪板、头盔、目镜，加上滑雪衣裤，本身滑雪装备就不是一个轻松的活，一旦孩子被逼上雪场，分分钟都可能焦躁。

3、注意力：

孩子初入雪场，肯定会被很多东西分散注意力，缆车、飞驰而下的大人、甚至“嘀”一声的入场牌，各种新奇啊……所以，请确保你请了耐心的教练，以及你的孩子可以集中注意力听教练说话，而不是东张西望、王顾左右而言他。

4、力量：

以三-五岁孩子为例，孩子的力量有限，一般练两个小时就肯定筋疲力尽了。所以不用给他们请全天的教练，两小时足以。

5、时间：

带着孩子尽量早上最早时段开始滑。因为那个时候雪场的雪况最好，冰渣还不多，覆盖着绵软的雪，适合初学者。而且低龄的孩子下午一般精神都会下降，早晨那几个小时是黄金时段。同时，一般租借雪具的地方，小童脚长最贴身的雪靴和雪板都是很有限的，先到先得。

儿童滑雪有什么好处

孩子这么小滑雪对他们是有益无害，滑雪本身就属于有氧运动。

冬天是集体生病的季节，这时候去滑雪对孩子骨骼的生长发育是非常有利的，还会增强他们的心肺功能，更大的好处是会大大降低孩子的感冒发生率。

而且，在整个滑雪过程中，对孩子平衡力、速度适应力都是很有帮助的。

儿童滑雪穿衣指南

上身：打底内衣+毛衣+抓绒衣+羽绒服。

下身：打底棉裤+毛裤+加绒牛仔裤+2双袜子。

必备服饰：帽子、围脖(围巾)、手套(保暖防水)、雪地靴(或者其他在雪地能行走又防水的鞋子)、口罩(透气性好)、雪镜。

儿童怎么学习滑雪

① 首先要选择一个适合孩子学习的雪场，在雪场人非常多不会滑雪的人也非常多容易撞到孩子，所以要尽量选择人不多的时候带领孩子在雪道上练习，雪道也要选择孩子专用的练习雪道，不要和成人混在一个雪道上学习。

② 为孩子选择一个合适的滑雪教练很重要。教练要求要具备一定的儿童心理常识，知道如何用正确的方法和孩子去沟通去解决孩子的问题，所以一个好的滑雪教官不仅要有专业的滑雪理论及滑雪水平，更要具备耐心，针对不同孩子的情况能有不同的针对解决办法。

③ 如果是技术娴熟的家长带着小孩滑雪，在最开始的教学过程中应循序渐进。首先可以选择“小山丘”放滑。“小山丘”要小到刚刚能使孩子站在坡面上自行滑动不停止。坡顶有人放滑，坡底最好也有人接。如果孩子能滑过3～4米不怕跌倒就很不错了。