【中药泡酒】经常喝药酒能补充肾强身吗？保健酒到底有多优秀？你要“清醒”

每当看到“酒”这样的话题，首先想说的是“不管多少度都不推荐酒”。当然，在现实生活中，由于这个原因，很多人将无法避免喝酒。特别是“被授予养生作用的保健酒、药酒”。对待酒要公正理性。如果你和我是为了开心喝酒，为了和亲朋好友聚会喝酒，我能理解。(伯纳德肖，家人)如果你为了达到健康效果而去喝健康酒等酒，我只能说你“异想天开”。

抛开“酒精危害媒体”，喝保健酒会选择什么度数？

这个问题很简单。在保证酒质量的同时，最好选择“度数低的酒”。也就是说，有38度的白酒。绝对不推荐喝42度。更不推荐选择53度、60度、更高的酒精度数。

选择度数低的酒，在同等饮酒量的前提下，可以少摄入酒精，减少对机体的伤害，减少胃肠道黏膜、肝脏的损伤程度。

所谓健康酒、药酒对身体没有“好处”。

“药酒”被很多人称为“传统补充剂”，它对身体的养生补充作用是具体的，不科学的。

酒可以作为溶剂、药材等所谓的补充剂作为溶质，酒的添加可以溶解中药材的一些营养成分(功效物质)，但“溶解量”非常有限，溶解的这种营养素也不是“生活中从未见过的神奇营养素”。只是我们从食物中获得的最基础的营养素，没有差别。

此外，大家编造的“保健酒、药酒对身体的神奇作用”没有任何科学机制，也没有经过充分的研究，是不可靠的。

喝药酒能补肾强吗？这是很多人经常喝药酒的“理由”(借口)，但不管你在酒里放了什么补充剂，都不会有肾脏的作用，“肾”的机器本身就不清楚。此外，酒精会对身体造成各种伤害。这是谣言，不能相信。

盲目喝保健酒有可能对身体造成威胁。需要注意的是，用中药等物质浸泡酒本身就有“损害身体的危险”。中药材的成分非常复杂，很多药酒在配制过程中，安全性、卫生程度、有效性完全没有保障。更别说“约三分毒”了，不能保证白酒浸泡的中药会对身体造成伤害。

总之，药酒和保健酒不管用什么物质担心，其基底物质都是“酒精”，酒精是世界公认的“致癌物质”，只要摄入，就会对身体的很多部位造成伤害，喝得越多，危害就越大。所有关于“酒精”的饮料都不推荐喝，也不具有神奇的养生作用。

反复强调“饮酒态度”是关键。

任何酒都不得不劝酒，是指亲友聚会、同事聚餐等人情世故方面的饮酒。酒精摄入都是有害的，受害程度与饮酒量成正比。

真想喝酒，要遵循几个原则。

第一，选择酒的原则是“聪明”。请记住上面说的“酒要挑低度酒”。

第二，决定开始喝酒的人请在心里反复提醒“限度”。喝酒越少，伤口越少。男性每天不摄入超过25克的酒精，女性不建议每天摄入超过15克的酒精。

第三，喝酒、玩点“要领”有助于健康。喝酒前喝酸奶，吃碗面条，喝点粥。饮酒过程中多吃新鲜食物，多吃食物，减慢饮酒速度。

第四，酒只喝一种，拒绝“混合多种酒或饮料喝”，从而减慢了饮酒速度。

最后，科学的宿醉方法是“多喝水”。多喝水可以使排尿、出汗和以这种方式代谢更多的酒精。

不管是保健酒还是普通白酒，不喝都是“不伤身体的原则”。要喝的话，请选择“度数低的酒”，以减轻对身体的伤害。注意“饮酒细节”，用理性和健康规律喝酒，不要过度使用，更安全。

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