【蛏子】炒得好吃到爆表的炒菜花纹练习，你能做到吗？(莎士比亚。)。

孢子含有锌和锰，常识孢子有助于大脑的营养补充，具有健脑益智作用，今天为家人准备

雨2美丽的晨光

用料

孢子500克姜适量大蒜1只生物提取2大勺老糖1大勺盐1大勺小米1大勺辣洋葱4个适量鸡肉

做法步骤

1

2、上述材料初步准备，

3、锅里热油爆炸生姜大蒜和辣椒~

4、加入孢子炒3分钟~

5、依次加入两勺生烟、一勺油、一勺糖、一勺老烟、一勺盐煎5分钟左右，加入少量水~

6、大火沸腾后，加入少量鸡肉调料榨汁，即可灭火~

7，往锅里撒葱就可以吃了！

小贴士

买来的蟋蟀要用盐水浸泡一个多小时，再用清水洗几次！

蛏子的营养功效

瘦肉口感简洁、性寒、心、肝、肾镜；具有补阴、清热、祛斑、醒酒等功效。对产后虚损、烦躁口渴、湿热水肿、痢疾有治疗效果。

做饭好吃有技巧。我所有的食物都有小妙招。大家搜索“豆科”，就可以直接看到我的食谱！

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