排球教案 初中排球正面双手垫球教案设计

　　初中体育教学越来越重要，优质的体育教学可以促进学生身心健康成长、劳逸结合。在初中体育排球的教学中，正面双手垫球是教学重点。也是培养学生学习排球运动兴趣的要点。以下是本站小编分享给大家的关于初中排球垫球教案，希望能给大家带来帮助!

　　初中排球正面双手垫球教案

　　课型：新授课

　　课时：1课时

　　教学目标：

　　1、 知识与技能目标

　　通过学习双手正面垫球，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度，

　　并主动参与锻炼。

　　2、 过程与方法目标

　　通过学习双手正面垫球，可以发展学生的力量，灵敏，协调等身体素质。

　　3、 情感态度与价值观目标

　　在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及

　　团结协作的能力。

　　教学重点

　　垫球时的姿势，击球点，身体与手臂的协调动作的连贯性，协调性。

　　教学难点

　　垫球时全身的动作协调和对垫球部位的控制。

　　教学工具(或教学准备)：排球(一人一个)

　　教学过程

　　(一)开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。

　　教案

　　(二)准备部分：15分钟左右时间完成。教师带领学生做徒手操，带学生做排球基本步法。

　　徒手操：(1)头部运动

　　(2)扩胸运动

　　(3)振臂运动

　　(4)体转运动

　　(5)俯背运动

　　(6)弓步压腿

　　(7)侧压腿

　　步法练习：排球准备姿势和基本移动步法的练习——学生四列横队成体操队形散开，在教师口令的指挥下，做各种不同的移动步法练习。

　　(三)基本部分：

　　(1)教师讲解示范：双手正面垫球：两脚前后开立，双手成叠掌式，击球部位位于腹前一臂距离处，击

　　球点为手腕上10厘米处。击球时，重心放在前腿上，两臂加紧，蹬腿，提肩，压腕。

　　(2)学生练习：

　　1、徒手无球模仿练习：学生成体操队形散开做徒手无球模仿练习。

　　2、击固定球练习：学生两人一组一人拿球，将球放在腹部前20公分处，另一人做原地固定球练习。

　　3、自垫练习：学生一人一球做自垫练习，垫球时把球垫到自己头顶上方。

　　4、两人抛垫练习：两个学生一组，距离3米左右。一人拿球抛给另一名同学做垫球练习。

　　5、两人对垫练习：两名同学一组做对面垫球练习，距离3米左右。

　　(3)比赛游戏：站队4列，每一列为一组，每组分为两队。每组两队成对面站立，连续对垫，每位同学点一下后自动跑去队尾排队，看哪一队连续垫球时间长，时间长的队伍获胜。

　　(四)结束部分：

　　1.整理放松：配合音乐，进行形体拉伸放松练习。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。

　　2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。

　　教案

　　3.整理器材：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。

　　本课预计：

　　最后学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在95%左右预计平均心率为130-135次/分。最高心率为180次/分，出现在40分钟。运动密度为45%，运动负荷为中等。

　　排球正面双手垫球教案与反思

　　一、指导思想

　　本课贯彻“健康第一”的指导思想，并结合新课程改革的要求，以学生发展为中心，充分体现学生的主体地位。在教案设计上，体现“目标统领教学内容”，在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难。并注重发展学生的个性。学习排球正面双手垫球技术，让学生在体验中培养兴趣，在反复的练习中寻求成功，在游戏中培养学生的团队竞争意识，同时锻炼学生的耐力素质，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。

　　二、教材分析

　　本节课教材内容选自《人民教育出版社》义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七~九年级全一册排球章节。排球是由准备姿势、移动、发球、垫球、传球、扣球和拦网等技术动作组成，以组织进攻和防守的隔网对抗类的球类运动项目。本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双手垫球技术。正面双手垫球技术是初中排球教学中最简单、最基础的技术，它通常被用作接发球、接扣球、接拦回球等，垫球的好坏直接影响着比赛胜负，因此掌握好垫球技术对于排球比赛来说具有重要的作用。同时通过学习，可以提高学生的协调性，发展学生的灵敏、速度等身体素质，还可以培养学生果敢、顽强拼搏、协作等心理素质，从而促使学生的身心和谐发展。

　　三、学情分析

　　1、学生的基本情况：

　　本次课的教学对象是初一年级的一个班，学生共42人。学生的课堂纪律非常好，学习热情高涨，但是学生在身体素质与运动技能水平上具有一定的差异，通过以前课的教学，已经掌握了一定的排球正面双手垫球技术，大部分学生的动作不够规范，不够准确，技术动作僵硬，身体不协调。

　　四、本课教学目标

　　(1)认知目标：通过本课使学生意识到排球垫球技术的基础性与对重要性。

　　(2)技能目标：通过本课的学习，使90%学生能结合移动步伐初步运用排球正面双手垫球技术，个别学生能够较好的结合移动步伐垫球运用排球正面双手垫球技术进行对垫。

　　(3)情感目标：通过本课增强学生团队协作能力与竞争意识。

　　五、本课的重点与难点

　　重点：巩固排球正面双手垫球技术并结合移动步伐垫球。

　　难点：垫球时全身的协调配合，技术动作规范准确到位

　　六、教学设计(见附页)

　　七、效果预计：

　　1、最高心率：130次/分钟左右

　　2、平均心率：90——100次/分钟

　　3、练习密度：50%——60%

　　4、强度指数：中等

　　5、课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好。

　　八、场地器材及布置：

　　场地：篮球场一个

　　器材：呼啦圈8个，排球21个，小沙袋80个

　　排球的主要风格打法

　　从1949年第1届世界男排锦标赛，到1972年第20届奥运会排球赛，其间20多年，由于各个国家和地区的民族特色不同，身体素质不同，技战术发展水准不同，认识方法不同，形成了不同特色的风格打法。

　　“力量排球”，以前苏联、保加利亚、波兰男排为代表，他们身材高大，弹跳力强，以凶狠扣杀取胜。

　　“技巧排球”，以捷克斯洛伐克男排为代表，他们善于用脑，轻打软吊，以巧取胜。

　　从1949年到1962年，由于当时其他球队无法阻挡强有力的扣杀或有高度技巧和战术目的的熟练进攻，力量派和技巧派一时在世界大赛中出尽风头。“高度排球”，以前民主德国男排为代表，二传球高离地7～8米，扣球手慢起高跳，以高度的保险性将球扣人对方。

　　1964年以后，随着排球规则的修改，使扣球与拦网的空中之争日趋激烈，单纯以力量或技巧的进攻最后都归于失败。在1969年和1970年的世界大赛上，高度派以其高举高打、高拦高扣连获世界冠军。

　　“配合排球”，以日本、中国男排为代表，他们主要以默契配合，集体智慧，快速善变来达到取胜的目的。

　　1972年第20届奥运会上，日本男排打败了以高度排球称王的前民主德国队，获得冠军，亚洲男排第一次在世界性大赛中夺魁。由中国队创造，经日本队发展了的配合排球首次登上了世界排球运动的高峰。

　　在世界女排天地，以前苏联女排为代表的“进攻型”打法，注重进攻能力和力量，包揽50年代的世界冠军。以日本女排为代表的“防守型”打法，以顽强的防守，出色的发球，在1962年打破了前苏联的垄断，获得世界冠军。这以后，世界女排进人了日苏对垒的时代，进攻型打法和防守型打法交替获胜。

点击下页还有更多

>>>排球的比赛阵型