太极五章教学视频 跆拳道品势“太极五章”介绍

　　太极五章代表了太极八卦中[巽](xùn)的意思，[巽]的含义为风，因此表现时要注意如风一般越演越烈的精神，由动作刚开始时的单调沉静至渐渐强烈。下面是本站小编为大家整理的关于：跆拳道品势“太极五章”介绍。欢迎阅读!

　　跆拳道品势“太极五章”介绍

　　太极五章包括20个动作，招式乃由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起，继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法。尤以中段外接招为然，由于动作较难，演练时应多加注意。侧踢技法亦然，应切要把重心保持在动作线上，同时要注意避免因用力过猛而滑倒。

　　练习者在升蓝带(四级)的考试中，太极五章是必考内容。以下是太极五章的主要步骤：

　　1;左弓步左手下格挡

　　2;左手砸拳

　　3;右弓步右手下格挡

　　4;右手砸拳

　　5;左弓步左手下格挡右手内格挡

　　6;右前踢右弓步右手背拳左手内格挡

　　7;左前踢左弓步左手背拳右手内格挡

　　8;上步背拳

　　9;左后转身左手单手刀

　　10;右弓步模肘

　　11;右后转身右单手刀

　　12;左弓步模肘

　　13;左弓步下格挡右手内格挡

　　14;右前踢右手下格挡左手内格挡

　　15;左弓步左手上格挡

　　16;右侧踢左模肘

　　17;右弓步右手上格挡

　　18;左侧踢左模肘

　　19;左手下格挡右手内格挡

　　20;右前踢交叉步背拳

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