新手怎样才能练好直拳

1.首先需要发挥出来的是身体的力量，而不是自己手臂的力量，单纯的挥出去。

2.训练时设定双手握拳的姿势，然后可以进行出拳的动作，还是比较简单的。

3.打出去的时候，注意转身。这是一个非常重要的动作，可以锻炼你身体的轴心力量。

4.借助身体的扭转力，利用来自地面的力量打出去，依靠自身的惯性，双臂出重拳。

5.击拳时注意不是直线，而是拳头旋转一定角度，出拳的轨迹是螺旋状的。

6.这种力度很大，很有穿透力。其实可以参考一下自己打沙袋的反应。如果沙袋摆动很大，说明力量很大，但是没有穿透力。