急事找不害怕骂怎样恰当的拒绝别人的要求啊?

【急事找不害怕骂】怎样恰当的拒绝别人的要求啊？可能是看着我人老实巴交，别的朋友一直拿她们的劳动量来要我帮助，每一次都不清楚该怎么拒绝才好，好烦恼。

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【操作步骤】1、“过意不去，之前我那样做时，很难受。”重要并不是让他人了解你要或是不愿，只是让她们了解你那样做很难受，由于没有人想故意伤害罪你。

2、“听起来很趣味，可是现在我有过多的事儿要做。”假如你一直在表述对某事情有质疑时，用赞扬开始，会让心理过程防御力减少，随后用书面通知来回绝。

3、“不是我此项每日任务的左膀右臂，要不大家看一下他可不可以？”如果你觉得沒有那么多時间和活力，那么就不必转弯抹角。你能强烈推荐别人供她们参照。那样，也可以给与他人协助。

4、“我觉得那么做，可是……”留意不必进一步表述你为什么不可以做，由于那样给你有一种羞耻感和不确定性感，另一方很有可能会进一步劝导给你帮助。

5、“我不能帮你做详细的事儿，可是能够帮你分摊一部分。”挑选相对性简易、必须较少時间的方法出示给他人协助，不容易损害到他人，还能婉转地拒绝请求。

6、“听起来很非常好，可是接下去我的行程安排早已占满了。等着我忙完以后联络你。”有时候你很有可能会获得一个趣味的建议、念头或要求，但充分考虑你的日程安排，你不想作出别的服务承诺。在这类状况下，两者之间直接说“不”，比不上转变态度想一想再做决定。

7、“你看起来非常好，可是这件事情并不是很合适你。”当有些人询问你工作中、感情等层面的难题时，这是一个既能表述出你的念头又不损害他人感情的好方法。【不害怕骂大神解决困难】