当前位置:首页 > 体育

篮球运球怎样避免走步违例 怎样快速学会篮球的运球

篮球运球怎样避免走步违例呢?今天就给大家总结一下方法。

方法

  • 1接到队友传球可以运球。当你接到来自队友的传球时,你可以在非步行的动作中运球。请记住,你持球并在抱球后停止,这时候如果你继续移动,这就算是走步了。
  • 2稳住中足。当需要避开篮框下时,会很容易导致走步,主要是因为这时对方球员往往挤撞导致你的中足会移动。因此,始终保持中足稳定,无论怎么样只需要移动另一只脚即可。
  • 3双手交替运球。与在比赛中一直单手运球相比,交替手运球算是基础了,可以在跑步停止的时候尝试切换手运球,这样可以避免停球,从而减少了走步的几率。

  • 4小碎步。小碎步很难被发现,因为移动幅度微小,有时候裁判都不一定看到,但是不要重复多次被发现了是会按走步判罚的。想要避免可以在运球停球的过程中,尝试交替手或者传球,这样就可以避免这一类失误。
  • 5接球后先运球再迈步

    很多球员接到队友的传球后,会因为个人习惯或者急于进攻往往忘了运球的这一步骤,这样也算是走步。记住,应该在接到球的时候运一下球再跑步进攻,不要过于激进,就算剩余时间不多了也要保持冷静,不然就适得其反了。

END

1.《篮球运球怎样避免走步违例 怎样快速学会篮球的运球》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《篮球运球怎样避免走步违例 怎样快速学会篮球的运球》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/tiyu/3326070.html

上一篇

二阶魔方复原玩法 如何复原魔方二阶

二阶魔方复原玩法 如何复原魔方二阶

二阶魔方的玩法有很多,可以按照三阶的思路来,高级点也可以用面先法和色先法还原,最难得就是自接背eg公式一个公式复原。下面介绍一下面先玩法。重点:在完成底面和顶面的时候均不需要考虑是否要对齐颜色!只需要完成两面先!这就是这种解法快速的关键~!

新手练腹肌时容易忽视的练习,腹肌练习介绍 瘦人练腹肌容易还是胖人

腹肌,是每个健身者关注的焦点,各种线总是健身者追求的目标。腹肌的训练方法林林总总。新手练腹肌时应该注意什么呢?下面给大介绍一下练腹肌训练:1、练习(1)平板支

几个动作教你打造更粗更有力量的手臂 教你几个补肾动作

在健身训练中,手臂的力量起到关键重要的作用,在健身训练中几乎所有的动作,都需要手臂的力量参与。下面给大家介绍一下手臂练习方法:1、练习(1)双头绳下压下压这个

大腿不够粗壮?几个方法教你练出强壮的大腿 怎么把大腿练得粗壮

在健身中,不练习腿部的健身者是不专业的,如果只专注于练上半身的肌肉,那你很难有大的进步。下面给大家介绍一下大腿练习方法:1、练习(1)深蹲训练这是一种最有效的

在增肌的过程中,胸部增肌应该注意什么? 增肌变化过程

大多数人抱怨胸肌真的很难锻炼,经过长时间的锻炼也没有看到任何效果。在健身的道路上,坚持是一个重要因素,但更重要的是正确的方法。下面给大家介绍一下胸肌的增肌方法

健身初学者如何高效增肌 兴趣也很重要 初学者怎么健身入门

男性想要训练自己的肌肉,要制定合适的健身计划,要听取专业教练的意见哦!要根据每个人的不同身体状况制定不同的肌肉训练计划,而且不同的部位有不同的训练方法,不可一