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乒乓球攻球技术图文解析 乒乓球攻球技术要领

2022-11-19 21:28:36 体育 用户投稿 乒乓球攻球技术图文解析,乒乓球攻球技术要领
乒乓球攻球技术图文解析是怎样的呢？一起看看吧

材料/工具

乒乓球、乒乓球拍

引拍

  • 1当判断好来球线路后，身体重心略降低，重心转换偏在右前脚掌上，自然转腰，带动大臂、沉肩，引拍幅度相比正手拉弧圈的幅度较小，只引到身体右前方
END

挥拍

  • 1引拍结束后，右脚稍微发力蹬地，转腰带动大臂向前上方挥拍，同时也跟着收小臂。球拍挥到自己左前额前方挥拍结束
END

还原

  • 1当球拍挥到左前额上方，此时全身放松（包括手指、手腕），身体重心开始降低，还是通过转腰来带动手臂还原。这样的还原速度更快
END

发力程度

  • 1正手攻球主要是练习手感和基本动作，不宜发大力，应该更注重动作的连续性和节奏，练手感。要注意只有挥拍时肌肉相对发力，引拍与还原阶段身体肌肉都应当相对放松
END

击球点

  • 1当球运动到自己身体的右前方时是最好的击球点，球与球拍的接触点尽可能在球拍的板头位置，这样力臂更大
END

线路控制

  • 1业余球友们主要练习斜线即可。掌握正手攻球基本要领之后，再开始练习不同线路的技巧。
END

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