减肥能不能吃醋 减肥能不能吃醋大蒜

1、减肥期间是可以吃醋的，正常的调料是可以吃一些的，低盐低脂的饮食，能养物质合理均衡的摄入，通过运动的方式减肥操，或者是瑜伽的锻炼形体的锻炼都是可以的。

2、适当的吃醋是有利于促进胃肠道的蠕动性，可以加速体内废物的排出，有利于减肥。

3、但是如果吃醋太多很容易刺激胃粘膜，导致出现有胃炎或者是消化性溃疡的情况，有胃肠道方面疾病的患者，平时还是注意点小吃醋，还是要合理的控制好饮食，平时注意小吃热量偏高的食物，控制好饮食的总热量，也要控制好饮食的总量，才能够有效促进减肥。