减肥能不能吃麻辣烫 减肥能不能吃麻辣水煮鱼

1、减肥不能吃麻辣烫。

2、麻辣烫在制作的过程中会加入一定量的肥肉、丸子、花椒、辣椒、腐竹、生姜等食材通过翻炒蒸煮的方式制作而成，麻辣烫制作成功后，食材自身含有的热量会大幅度上升，如果在减肥期间食用麻辣烫等食物，会使人体内部热量快速上升，可能会对减肥效果产生影响，容易出现体重不减反升等现象。

3、而且麻辣烫中含有辣椒等调味品，可能会对胃肠等消化器官产生影响，容易出现胃肠负荷过重，造成胃肠消化吸收食物功能下降，导致胃肠活动异常，不利于减肥的开展。建议在减肥期间减少麻辣烫等食物的摄入量，以免对减肥效果产生影响。

4、避免自身体重出现不降反升状态，也需要控制好肥肉、巧克力、炸串、榴莲，等热量偏高食物的摄入量，以免增加体内总热量，导致减肥效果下降。