减肥适合吃菠萝吗 减肥适合吃花生吗

1、减肥一般可以吃菠萝。

2、减肥可以吃菠萝，因为菠萝中富含丰富的膳食纤维素，容易给人造成饱腹感，菠萝含的热量要比其他水果低，并且它含有一种菠萝酵素，能很好地分解蛋白质，酸解脂肪，减少人体对脂肪的吸收。

3、菠萝是常见夏日水果，水分充分，酸味还可刺激唾液分泌，是夏日清热解暑的时令水果，菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，菠萝中的一些成分还有利尿作用，可减轻身体水肿，菠萝中含有丰富的维生素E，有养颜瘦身的效果。