牛乳如何冲调燕麦粉?

燕麦粉做为一粒全麦面包，针对当代人而言，是一种被诸多人钟爱的食物。它的美味可口，营养丰富，推动肠道蠕动，避免 严重便秘。自然，燕麦粉在吃的情况下，还可以配搭另一些食物，例如牛乳，假如能配搭牛乳，那麼营养成分更加丰富多彩，口味也更强。那麼，牛乳冲燕麦片的方式是什么呢？

牛乳如何冲调燕麦粉

一些燕麦粉是既食的，不用再历经烹制就可以服用。因此 许多 准妈妈都喜爱贮备在家里以便有备无患。那麼冷牛乳又该如何冲调燕麦粉呢?

1.把适当的燕麦粉倒进碗中。

2.把冷牛乳倒进配有燕麦粉的碗中，要让所有燕麦粉都泡在牛乳里。

3. 待燕麦粉充足消化吸收牛乳至酸软就可以服用。

燕麦粉几类极具营养成分的食用方法

1.燕麦片粥 原材料： 燕麦粉50克。

制做：

将燕麦粉放进锅内， 加冷水待水开落，拌和、煮至熟软。或以牛乳250毫升与燕麦粉熬粥就可以。

2.冬瓜麦片粥 原材料：老南瓜2两，燕麦片小半碗，米3/4碗，盐。

作法

(1)把冬瓜清洗削皮切1厘米厚为的块，米、燕麦片清洗预留。

(2)烧半锅水，水开后把冬瓜装进去煮，冬瓜变松了以后就放米和燕麦片，随后再煮15分钟就可以了，最终撒上少量盐就可以。