为什么我不赞成你穿厚底鞋？

在时尚圈，许多的时尚大人都吐槽过厚底鞋，例如：颜值不够高、笨重以及存在感超级强悍，鞋底那么大的依托，如果不是眼瞎，就不会把厚重的底部当作是大长腿的重要辅助，所以，所谓的厚底鞋显高都是浮云好嘛？

然后可能会有许多小个子的女生会反驳：小个子女生也有想变高的心呢！穿高跟鞋又不舒服，又穿不了，厚底鞋走路又舒适，好走还方便，比细跟鞋舒服多了。这几年一直非常流行，颜值怎么不够了？为什么就不建议穿？

那接下来我就给喜欢穿厚底鞋的你们说道说道，为什么不建议你们穿厚底鞋。

1、厚底鞋危害

有数据表明：穿厚底鞋伤害多。

关节易受伤：过沉或者过轻的鞋底材质容易导致关节疲劳甚至病变：由于厚底鞋高度都相对较高，重心下移，导致平时使用前掌着地，后大脚趾用力向地面使劲前进的步态也随之发生改变。往往感觉前掌很吃力，但是始终走不快。因此，很容易引发腿部、膝部关节过度损伤。

过沉或者过轻的鞋底材质容易导致关节疲劳甚至病变：不管是很厚重的鞋底，还是过于轻软的鞋底，都会让你的踝部和膝关节受力加大。如果穿着厚底鞋长期行走，很可能导致这些部位过度疲劳，甚至发生病变。

瘦腿MM更易疼痛和扭伤：通常小腿比较瘦的女生的腿部肌肉力量比较弱，会更容易发生腿部、足部疼痛和关节扭伤等问题。

易长腿部肌肉：厚底鞋由于前脚掌无法使力，导致腿部压力较大。长期如此的话，容易导致小腿肌肉结成整块。

不稳定易摔倒且伤情更重。

脚部畸形：厚底鞋由于需要脚掌长期使力才能够不断行走，导致脚掌要承受相当大的压力，这也可能产生脚部畸形等严重情况。

关节易受伤：过沉或者过轻的鞋底材质容易导致关节疲劳甚至病变：由于厚底鞋高度都相对较高，重心下移，导致平时使用前掌着地，后大脚趾用力向地面使劲前进的步态也随之发生改变。往往感觉前掌很吃力，但是始终走不快。因此，很容易引发腿部、膝部关节过度损伤。

过沉或者过轻的鞋底材质容易导致关节疲劳甚至病变：不管是很厚重的鞋底，还是过于轻软的鞋底，都会让你的踝部和膝关节受力加大。如果穿着厚底鞋长期行走，很可能导致这些部位过度疲劳，甚至发生病变。

瘦腿MM更易疼痛和扭伤：通常小腿比较瘦的女生的腿部肌肉力量比较弱，会更容易发生腿部、足部疼痛和关节扭伤等问题。

易长腿部肌肉：厚底鞋由于前脚掌无法使力，导致腿部压力较大。长期如此的话，容易导致小腿肌肉结成整块。

不稳定易摔倒且伤情更重。

脚部畸形：厚底鞋由于需要脚掌长期使力才能够不断行走，导致脚掌要承受相当大的压力，这也可能产生脚部畸形等严重情况。

2、关于显高

厚底鞋确实能在视觉上能增加你的绝对的高度（但是只要有跟的鞋子都有这个作用），就像你踮起脚来能够瞬间变高一样的道理。

然后继续说说矮个子女生的比较关注的显高问题，进一步说增高和显高可谓是两回事，所以增高不等同于显高！

对与两者差异举个例子：比如尖跟鞋与厚底鞋都有增高的作用，但是，事实上高跟鞋才有显高和调整腿部线条与比例的作用！一方面，厚底鞋厚厚的一坨，存在感十足，所以视觉焦点完全聚集在脚底，视觉下移，这既不会显高，还会显矮；另一方面，有眼睛的都会看到您脚跟与地面的那厚厚的一坨，并没有露脚背的高跟鞋那种增加腿长的效果，甚至是它的显高的效果还不如平底鞋。

就像驴蹄鞋的头号粉丝范爷，换上露脚背的尖头高跟后清爽迷人多了，并且小腿显得又瘦又长。

厚底鞋方便好走路？

小编就穿过厚底鞋，那真的是叫一个厚重啊，感觉脚上穿的不是鞋，而是一座大山。就算是有的品牌把鞋底做的比较轻便，但是依然不代表它是比较好走路的。因为上面就说过：过沉或者过轻的鞋底材质容易导致关节疲劳甚至病变：不管是很厚重的鞋底，还是过于轻软的鞋底，都会让你的踝部和膝关节受力加大。如果穿着厚底鞋长期行走，很可能导致这些部位过度疲劳，甚至发生病变。

厚底鞋比高跟鞋更安全？

穿厚底鞋崴过无数次脚的小编告诉你，关于厚底鞋的安全性问题，你还是太年轻、太天真了！

实际上，过于厚重的厚底鞋还不如高度合适的细高跟安全，所谓的安全或许是眼睛看到比较平缓的后跟而产生的心理安慰吧！看下图网上独特见解

厚底鞋好看？

关于厚底鞋的颜值问题，虽然说每个人的审美是不同的。但是大部分的厚底鞋都是不好看的，之所以会让大家觉得它还不错，我觉得可能跟所谓的时尚有关。特别强调一个事实：时尚+流行不等于好看，这完全是两码事的。所以你可能是觉得厚底鞋流行了才觉得它好看而已，并且实际上能把厚底鞋穿的好看的多半是搭配技巧满分的时尚博主和明星们了。凡人没有两把刷子还是别尝试了！

如果你一定要穿？

如果你非要选择厚底鞋，建议您可以选择不是那么厚的，在视觉上面积不是那么大的，因为存在感相对较弱的话，整体才会更加的协调。而且大家不要只关注厚底鞋之一根大树，大家也不要执着与鞋底高度这一点啊，比如：选择大面积露脚背的鞋、卷裤脚露出脚踝。其实用适当的高度的粗跟和有一定厚度的一脚蹬都是很不错的替代品呢

你们觉得厚底鞋穿着效果如何呢？你会穿厚底鞋么？

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