小米汤的做法大全之—小米手机怀山药粥

小米汤是一种养生健康的食品类，既能够独立熬煮，还可以在里面添加大枣，百合花或是小红豆等食物，作出不一样口感的小米汤，此外，小米手机的用途也许多 ，能够将其碾成粉做成美味可口的点心，即便如此，小米的营养却不如稻米，因此 在熬煮小米粥的情况下，最好可加一些别的的调料，营养均衡，才可以具有健康养生的功效，孕妈妈和老弱群体在服用小米汤的情况下特别是在要留意营养成分的配搭。

小米汤的做法大全之—大豆小米汤：

小米手机和大豆先用凉水泡浸一会儿，捞起来碾成碎屑，小米手机放到面盆里开展沉定，控干水份后倒进适当沸水，搅拌均匀，大豆用不锈钢筛网过虑，除去滤渣就可以;

2.锅里加一定量的冷水，走红烧开之火倒进过虑后的大豆碎，再度烧开以后倒进小米手机，用盖上盖子用文火渐渐地的熬煮，直到大豆和小米豆煮熟以后添加适量的白糖调料，搅拌均匀就可以。

小米手机不可以与甜杏仁一起服用，因此 在加上的情况下，不可以依照想像随便加上，这道大豆小米汤用的食物全是非常简单生活中的，看起来不值一提，可是十分健康养生，很合适老年人服用。

小米汤的做法大全之—小米手机怀山药粥：

怀山药清理整洁后切割成片状或是捣烂，小米手机漂洗整洁与山药一同放锅里，用走红烧开以后文火渐渐地的熬煮，直到将怀山药和小米手机煮熟，添加适量的白糖搅拌均匀就可以了。怀山药小米粥是许多 养生食谱里边的普遍菜，归属于生活中口感，作法非常简单，最好是的是空肚的情况下服用，能够具有饮食疗法的功效，具备健脾胃治腹泻，健脾健胃消食的作用，针对小朋友的消化不好和乳积食滞等拥有 明显的治疗效果。

小米汤的做法大全之—红糖小米粥：

食物清单：小米手机适当，大枣5颗，花生仁和瓜子仁适当，老红糖适当预留;

花生仁倒成碎屑预留，还可以添加一些果实，可是要剁碎后才可以与别的的食物混和在一起;

2.小米手机漂洗整洁后放到器皿里加冷水泡浸半小时，大枣清洗后削皮，切割成碎屑预留;

3.锅中适当的冷水煮沸后将小米手机装进去，用文火熬煮，直到小米手机盛开后将大枣碎屑倒下来，搅拌均匀再次文火熬煮，直到大枣所有煮熟后添加老红糖和花生仁碎屑，熬煮十多分钟以后就可以。

老红糖针对女士的益处许多 ，能够具有养颜美容的功效，因此 这道红糖小米粥特别适合女性服用。