瘦腹部赘肉 【健康】每天敲敲就能瘦，腹部赘肉全没了！

腰上的肥肉真的很烦

但是不要认为小肉是饮食造成的

不同的肉有不同的加脂方法

找到正确的方法可以让你变瘦变美

2

水穴

水穴是促进水和尿排泄的穴位，位于肚脐上方一寸处。经常按摩穴位可以促进身体的排泄功能，减少脂肪在胃部的沉积。

找到水孔，将中指向下按5秒左右松开，做10分钟一圈的按摩，就可以打开了。

第三，其他减腹方法

一个

站起来扭腰

吃完饭或者看电视站起来的时候，可以从左往右扭腰。借助腰部，每天可以扭动10分钟，帮助你摆脱小肚子。

2

饭后站半小时

不要吃完马上坐很久。饭后久坐不动最有可能导致腹部肥胖。边肖提醒大家，饭后站半小时减少脂肪堆积是瘦腹的有效方法。