形意拳实战 最新形意拳实战散打应用

　　形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一，位列中国四大名拳。下面是小编为大家收集整合的最新形意拳实战散打应用，望对大家有所帮助。

　　一、龙形拳散打应用

　　(一)上打下撩(伏地龙形)

　　我以前手向对方点打，对方防手反击，我则后手里旋向后架格对方之手，接对方之势 ;前手着力对方防守之机，即向侧伏身反撩击打对方腹及小腹部，使对方失控，见机变招。

　　注意：此招点打为虚，伏身反打为实，在突然变招中使对方防不胜防;在前手着力，后手即接招，同时下打，快速灵活，一晃便打。

　　掌握好：形意拳龙形拳，前手钻变招刁，拿手反打，要极力前伸，好比“拳如炮形龙折身”，龙折身犹如蜇龙潜伏，不弯不曲，不折不伏。

　　(二)上挑下踹(老龙卧道)

　　对方用拳向我贯来，我前手迎击上挑，或以点打进攻;与对方着力，我即着力内旋后架格拦对方手腕，在架拦对方的同时，后脚向前蹬踹对方膝 关节以上部位;后手同时前奋探打对方头部、耳门关等部位。蹬踹着力而下顺势而踩。

　　注意：前手架拦与蹬踹要协调一致，劲力奋达，英勇奋进;不管脚的蹬踹着力与否，后手的探打必须连续连击。

　　掌握好：形意拳之龙形拳在技法上望膝而起，望脚而落;望胸而起，望腹而落;腰际旋转，抽身调膀至关重要。

　　二、虎形拳散打应用

　　(一)双拳攻鼻(虎形拳进击法)

　　对方与我快速火拼，双手连连向我进攻，左右互搏，双方拳互打，我必须瞅准机会，双手猛然向下卸力化解，双手将其力引进使其无着力的地方。我双手下卸力之时着力外旋上搓，同时前脚寸进，后脚跟进;同时双臂由口前内旋翻手向对方面部扑打，以虎形拳(双阳拳)向对方鼻梁攻击。

　　注意：对方只要与我出现互拼、互打，我即在脑子中要闪电般的反映出虎形攻击技法，并予以实施。在攻击鼻梁时两肘夹肋，保心护面，瞄准扑鼻，以寸劲弹抖，向对方狠狠攻击。此招为引进落空，舍己从人。

　　掌握好：形意拳虎形拳在散手中的扑劲运用，此招双臂合抱，中门封闭比较安全，好比是猫扑鼠之一瞬间，缩身只待一触即发，只是束身落劲，才会利用于全身的发劲，犹如猛虎扑羊，体现出快速迅猛疾毒的冲扑劲来。

　　三、马形拳散打应用

　　(一)双拳攻胸(马形拳进击法)

　　对方以双拳向我上路攻来，我即双手上钻迎击对方来势，双手起钻，双臂护胸，双手护腮，前脚跟进，同时双手内旋着力粘就顺势由上向下栽捶打击对方颌、腮、胸乳部任何部位，以着力为准 ;前脚奋进，后脚跟进，两肘裹劲，拥身以整劲而上，粘就转动吐栽随身。

　　注意：对方来势，快速反应，双手上钻的同时脚要快速奋进，后脚摧进，一粘即旋，不给对方以回旋余地而反击。

　　掌握好：形意拳马形拳双拳齐击俯身崩击，双拳并手，丹田提气、由两腮崩出，从上而下栽捶;此是一个阴盖阳打的过程，以化劲而进，以刚劲而打，以暗劲而发，对方来势既不远迎，不又远避，不僵不直，粘就沾随，圆活不滞，连绵不断，沉肘心灵，才为真灵。

　　四、猴形拳散打应用

　　(一)肘撞膝顶(猴子爬杆)

　　双方对峙式，或在运动中，变换招法的.过程中对方向我上路用右拳摆、冲或勾发起猛势，我快速灵敏地反应，用左手以猴拳叼形手格压对方右手(从右向左下勾压格档拦截式)，同时迅速用右叼手直击对方鼻杆(手心朝前点刺盖打);对方受损空提仰露出空当，我即随时右脚快速奋进，用右肘向前右手向后，顶击对方胸心窝等要害部位，顶胸的同时左脚抬起用膝直顶对方肋腹部等要害部位;左脚落地的同时上动不停，左膊臂切脖，右手臂卡压对方腰部，奋力切压对方颈、腰部，形成右手向左压、左手向右切!同时向右拧身，左脚向后撒步，右手变招向右捋带对方上膊，双手右拉带，左脚后沙，将对方致于死地。此招也可提膝便向右拧身沙脚双手右拽便可完成。

　　注意：此招上手左手与右手同时进行，肘与膝同进，双手同时切压;同时右拳拉，以肩摧手，以腰摧肩、以肩送拳奋力爆发、突进突攻，出其不意，快速敏捷，灵活协调，打出猴的灵活、凶狠之劲。

　　特别要知道此招在竞技时，按老散手规则评判，是不能运用的，它带了肘膝进攻动作。

　　掌握好：形意拳之猴形拳的击、顶、扳手、点、横的充分掌握，理解好手、身、步相随，连连攻击的纵身之能，敏捷迅速，灵活机动，意发神速，柔机取巧，神妙莫测的技击作用。对于猴的展转腾挪，神机莫测之技击实战应用，主要是掌握心神安静，形色纯心，轻便灵活，快速利落，旋转如风;特别掌握一正一反，一阴一阳，一触即回，连连再上，顾打兼有，出手即攻、回手即顾的技法。

　　(二)攻面击颚(猿猴托印)

　　对方用拳向我胸部以上部位攻来，我沉着应敌。右脚上步，左手以猴叼形手将对方来势向左下格拦压，右手同时向对方面部刺去;对方受挫，右手自然防守卸我刺面之拳，我即顺势向右下格栏压切;上动不停，左膝提起直顶对方，同时左手手心朝前直击对方下颚部位。对方防守不给机会，左手随即变肘，右膝提腿，向对方连击。

　　注意：掌握要点，膝顶发力要猛，刺面击颚要到位，打击弹抖之寸劲来;动作要协调一致，意气相合，意神相随，随机而变。

　　掌握好：形意拳猴形拳，正如拳谱中所论“不是飞仙，体自轻，若闪若电令人惊，看它一身无定势，纵山跳涧一片灵”。

　　猴形拳在技法上有封猴挂印之精，又有偷桃献果之奇;有攀枝上树之巧，又有登技坠枝之力和展转腾挪神机莫测之妙。

　　(三)格臂蹬膝(猿猴蹬枝一)

　　对方与我对峙，我以猴形势迂迴。对方左手直接击来，我以左手速格挡拦内旋外横搂捋，右手同时制肘向左外旋，双手同时向左后上方拉带;在制臂的同时右脚起膝蹬踩对方左膝盖关节部位，在蹬踩的同时要沉桩步，浑然发放，奋力顺进，手制肘脚蹬膝，上下相合，蹬枝落步，随时变招，左右叼打，反复叼打。

　　(四)搂腿蹬膝(猿猴蹬枝二)

　　对方用左腿向我中路以上横摆攻来，我则迅速用右手上钻外括搂手抱对方小腿腕，同进右脚先进步，左手同时制膝，双手外旋向右后方向上拉带使其失重;同时左脚迅速提膝抬腿向对方右支撑腿狠狠地蹬踩，蹬踩的同时双手前涌，使对方后倾。

　　注意：此招法适合正面进攻，落步蹬脚发劲笃实。此招也可防右脚进攻，只是步伐方向相反而异。

　　掌握好：充分理解和掌握形意拳猴形拳，猴的恍闪变化不测之巧和心意敏捷的本能，运用好猴的攀枝之巧，蹬枝坠枝之力，若闪若电无定势，纵山跳涧一生灵。

　　(五)制腿蹬腹(白猿献果)

　　对方用右腿向我上路摆来攻击我上路，我即随势右移侧身进势，左手上架钻卸对方攻势之力，沾力搂抱对方脚踝关节后部并前涌，右手同时制对方膝盖扣紧回拉;接着左手托控对方脚后跟 上举，右手同时上举，腰力前涌，浑然顺进;左脚同时进中，双手同时上下交错施力，左脚进入对方支撑腿侧将对方膝关节别住，挫伤其膝关节伸直后倾;上动不停继续前涌，快速加力强力直取，大幅度超过对方靱带限度，使其后倾;同时利用有利步法，出脚向对方腹部蹬去，使用蹬踏的办法使对方倾倒。也可以用推举、肩扛，胸挤、肘夹的招法，要见机而动。

　　注意：此招法是灵攻又是力量型动作，猿猴献果只要举腿成势，好比双手端果盘，此时对方单腿支撑，其它肢体被控，腹部裸露空当，最容易蹬踩踹踏击中即倒，攻击其支撑膝则很容易脱臼。

　　掌握好：形意拳猴形一正一反，一阴一阳的劲力手法和迅速靠敌身，阴推阳拽，力求尽量加快速度，一跃而起，脚、手、膝、肘并用顾打兼有的招法。

　　五、鼍形拳散打应用

　　(一)防腿攻颈(鼍形技法)

　　我与对方以三体势对峙，对方用右鞭腿向我发起进攻，我迅速以右脚快速向右移进，同时左手用鼍形掌内旋向外拦挡(此掌也称云手、抹手);并且在右脚上步的同时，右手以肘臂向对方施以暗肘;上动不停，以右掌心朝上虎口朝外，势如破竹，向右朝对方右颈部及腮耳部以拳外摆括打;动势不停，左脚上步前胯进入对方支撑腿外侧，同时左手即向自己右侧猛推对方腰腹部，身体向右后拧裹，左脚随即后沙，将对方打倒。

　　注意：在用暗肘时，以臂带肘和步法协调一致，上步摆打颈腮部要一气呵成，浑然一体，一涌而上，一定要快速准确。防腿要向右卸力接腿，要沉着敏捷;上步要保持自身平衡，整套动作要连贯协调，运用拧腰、转髋、拧裹的力量向后沙脚打出极强的浑融之力，象旋风一样风扫残雪。

　　一定要掌握好：形意拳鼍形拳以鼍掌和鼍的浮行擒捉和手臂探手之功，上步轻灵，曲中求直，化彼顾己之势，随曲就伸，一顾就打的攻势。

　　(二)领手切脖(鼍形运掌)

　　我以三体式与对方对峙，对方用右拳攻击我面部，我速用鼍形迎击，以左臂内旋向左外拦挡;同时右脚上步，以右臂肘向左横击(曲臂左横)对方胸腹部，对方受挫后撤，我迅速将左手从自己右手臂上向前内旋外切(拳心朝下，拳眼朝里)，攻击对方左脖颈、耳腮部位。左手上手的同时右手外转以防对方左手还击;在左手攻击的同时，右膝提起向对方攻击;左膝猛力撞击也可，必须见机而动。

　　注意：手的格档与上步向左摆右臂肘几乎是同时发放，快速勇猛、以气促力、浑然一体，要合理衔接，奋力反击，冷静果断。左手的切脖和右手的外括是同时进行，左手切脖，左肘以防对方右手进攻;提脖的时段、距离要恰如其分。整个动作要快速连贯，攻势准确、果断，凶悍勇猛，保持自然，神清志勇。

　　掌握好：形意拳鼍形拳鼍的翻江倒海之劲力，灵活自如，前后臂互换，两腿相随，肘为一拳，摇膀活胯，进攻时以弹抖力发劲的前钻后翻之平圆攻防技法。

　　六、鸡形拳散打应用

　　(一)近身抱腿摔(金鸡抖翎)

　　对方用直拳崩击我上路，向我发动猛势;我猛然下潜，双手抱住对方左腿的腿蝈窝处，上动不停，同时用肩胸部顶压住对方左大腿，随即我右腿向后撤步，双手抱紧向上提并往回拉带，拧腰裹身向右猛力抖转，用抖转之脆劲将对方摔倒。

　　注意：抱腿右拧抖转，好比金鸡抖翎;下潜要果断凶猛，抱腿要准确;后撒步、拉带、肩压、拧身、裹抖要协调一致。

　　掌握好：形意拳鸡形拳之抖翎之威和其善斗之勇，采用鸡步轻捷而稳当、 啄食迅速而准确的特点，通过多种进退转换的手法、身法、步法充分展现全身的灵活性和完整性，正如拳谱中所说“试看鸡斗虚实敏，才知羽化有灵通。”