感冒流鼻涕食疗 感冒流鼻涕？这8款食疗方快速治愈

感冒感冒的主要原因是病毒感染，引起急性感染或上呼吸道炎症。患者可能会出现流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、头痛、发冷和发烧等症状。对于普通感冒，饮食疗法可以用来缓解症状。这里有一个治疗感冒和流鼻涕的快速食谱。

感冒流鼻涕饮食处方

1.姜茶

姜茶适量，泡茶或煲汤。服用3天后，可缓解感冒症状，缩短病程。如果加红糖，疗效更好。

2.温水和热饮

喝温饮可使患者粘稠的痰液变薄，缓解呼吸道粘膜紧张，促进痰液咳嗽。最好喝温开水，温牛奶，米汤等。，或者适量喝温果汁。选择刺激性小的苹果汁、梨汁等。，不要喝橙汁、柚子汁和其他柑橘汁。

3.姜萝卜汤

姜丝25g，萝卜50g切片，加水500ml，煮15分钟，加入适量红糖。每次200ml，一天一到两次。

4.新鲜柠檬汁

挤柠檬汁，加糖或蜂蜜，再加温开水。感冒的时候每天喝500 ~ 1000 ml，流鼻涕就会缓解，感冒会很快好起来。尤其是感冒初期，喝柠檬汁甚至可以不吃药就痊愈。

5.鸡汤

在没有感冒颗粒的美国，人一旦感冒，在寻求医生帮助之前，鸡汤米饭往往是他们的选择，但疗效却能带来惊喜。医生和营养学家发现，鸡肉和鸡汤含有人体所需的多种氨基酸，能有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，在感冒的早期喝一些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，缓解疾病。

6、卷心菜汤

将3根白菜根洗净切片，加入3根葱根，熬制500 ml汤，加少许白糖趁热服用。或者取白菜心250克，加白萝卜60克，加水煎煮后加入适量红糖，吃菜喝汤。

7.薄荷粥

将新鲜薄荷洗净切碎，然后加入适量的水，捣碎除去汁液。将粳米放入锅中煮粥。煮好后，加入薄荷汁。此方可有效治疗风热感冒。

8.乌审汤

取荆芥10克、生姜10克、紫苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、紫苏叶、生姜切成粗粉，与茶叶一起放入瓷罐中，用开水冲泡，盖紧。把红糖放在另一个碗里，趁热把泡在开水里的药水倒出来，和红糖混合，文火煮，趁热喝。酒后仰面躺着，稍微出汗就可以退烧。剩下的药水，煮成热茶。

最后提醒大家，感冒了，说明免疫力不够。如果你想提高免疫力，增加每天的营养摄入量是非常必要的。可以多吃鸡蛋、牛奶、干果、海鲜、肉类等，也可以吃一些调味品，比如生姜、大蒜等。