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荣耀手环5外观

健康监测1:良心价格测量血氧，关注身体的每一个变化

就像心率和血压一样，血氧饱和度也是重要的生命体征之一。90%是血氧健康的分水岭。疲劳、嗜睡、精力不足、记忆力减退等症状有时表现为血氧低于90%，严重时会直接损害身体功能。一些高强度脑力劳动者、打鼾患者和高空运动爱好者需要更加注意血氧的变化。

手机实时查看数据趋势

荣耀手环5结合多种光源，利用含氧血红蛋白和脱氧血红蛋白对特定光线的不同反射和吸收率，采取信号提取、信号增强、算法训练和异常抑制等措施来测量脉搏血氧饱和度，脉搏血氧饱和度以百分比的形式呈现在屏幕上。考试分为四个等级。价值越低，风险越高。你应该及时就医。其中≤70%属于红色严重程度，90%-100%为绿色正常。可以看出，作者的血氧饱和度为95%，属于正常范围。

目前市场上最常见的检测设备是指套式血氧检测仪，功能单一，平时佩戴移动不方便，实用性较弱；但之前有些带血氧检测的手环卖1000块，不划算。相比之下，荣耀手环5是一个合理的存在。第一，价格真诚。第二，可以为经常熬夜、过度用脑的年轻人防范风险。

健康监测2:不可忽视的专业睡眠监测可以帮助你科学睡眠

当很多人开始使用手环睡眠监测功能的时候，看到浅睡眠、深睡眠等数据是很有意思的，但是对这些数据的了解有些肤浅。事实上，呈现各种睡眠数据反映了手环的基本功能。能根据你的睡眠数据分析你的睡眠状态并提出个性化睡眠改善建议的手环才是你需要注意的。

华为TruSleep 2.0荣耀手环5的科学睡眠监测可以识别用户的睡眠时间和睡眠时间，判断测试者的睡眠状态(包括浅睡眠、深睡眠、REM快速眼动和清醒)，并根据佩戴者的睡眠质量给出相应的睡眠建议。

睡眠数据分析

作者戴着荣耀手环5监控一个晚上的睡眠情况，发现睡眠不好，深度睡眠只有18%，综合睡眠79分。

低数据中有两个是关于深度睡眠的，深度睡眠最能让大脑得到充分休息，缓解疲劳。如果深度睡眠的时间太短，不会给大脑足够的休息，缓解疲劳。眼球快速运动睡眠是指人的眼球在眼皮下快速来回运动，但肌肉却麻痹，通常称为做梦阶段。如果这个指标过高，就会是一个爱做梦的病人，伴随着烦躁、焦虑等等。睡觉很少做梦，也在正常阈值之间。

重要的是，荣耀手环5除了正常记录睡眠数据外，还提供各种提高睡眠质量的服务。症状经大数据诊断后，为用户提供了很多解决方案，包括冥想、音乐助眠、睡眠指导练习等。这就是智能手环睡眠监测的意义，让用户在数据中认识自己，通过手环的专业建议提高睡眠质量。

健康监测3: 24小时实时心率监测，提供更多健康护理

心率监测功能应用广泛。连续准确的心率监测可以让使用者随时了解身体变化，维护心脏健康，运动训练更有效。荣耀手环5采用华为TruSeen 3.5智能心率监测技术，支持智能动态24小时连续心率测量。单次心率测量几秒钟就能得出结果，精度据说和专业心率带相当。

心率区间数据指导和预警

根据官方的心率范围，可以更好的调整自己的运动强度。结合作者刚才的跑步数据，主要是有氧运动，心率134-152次/分，正常。此外，用户还可以根据自己的实际情况设置心率上限预警。当荣耀手环5检测到心率超过上限时，会立即发出警告，此时需要及时调整状态，严重时需要及时就医。值得一提的是，荣耀手环5可以适应多种运动模式。无论是室外还是室内运动，都可以实现准确的心率监测，获得更准确的热量消耗评估和运动强度评估数据。

24小时动态心率监测

对于平时工作较多的上班族，荣耀手环5提供智能动态24小时连续心率监测、静息心率监测、心率上升提醒等。，为日常健康增加了保障。

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