比例比你 跑者中有多少人选择跑马？比例比你想象中更低

资料图。

　　一、因为跑步人口数字计算失误向跑者致歉

　　作为一个以理性为主要特征的跑步自媒体，慧跑一直秉承科学、客观的态度看待跑步，服务大众跑者。昨天的文章《我只跑步不跑马，难不成低人一等？马拉松火爆的冷思考》有跑者指出我们计算出现失误，造成数字错误。

　　主要错误在于：

　　2015年我国15-64岁人口为10.0347亿，20岁以上经常参加体育锻炼的人群比例为14.7%，实际人数应该为1亿4751万，而不是1475万，同样，在这1亿多人中，约有12.4%的选择跑步，实际经常跑步人数约为1829万，而不是182万，在此向指出我们计算错误的跑者表示感谢，同时也向广大跑者表达歉意。

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　　二、为什么我们关心究竟有多少人在跑步和跑马

　　近几年，跑步运动变得非常热门，是大家公认的事实，由此也带动了马拉松运动的发展，马拉松比赛从无人问津到抽签才能参赛，并且抽签似乎越来越难，几乎是一夜之间就发生的奇观，我们在兴奋地谈论大众健身意识觉醒的同时，也觉得中国路跑运动发展速度之快超乎我们的想象。

　　那么，马拉松运动的火爆是不是代表着全民跑步呢？究竟有多少人在跑步和跑马？如果想要真正了解一个行业发展状况，数字是最为客观的。

　　三、中国目前经常跑步人口大约三、四千万

　　事实上目前关于中国究竟有多少跑者并无官方权威的专门调查，能查到的最权威、最新的大数据就是国家体育总局发布的《2014年全民健身活动状况调查公报》。

　　《2014年全民健身活动状况调查公报》统计了全国经常参加体育锻炼的人数，这里的经常参加体育锻炼人数是指每周参加体育锻炼频度3次及以上，每次体育锻炼持续时间30分钟及以上，每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上的人。我们把经常跑步人数等同于经常参加体育锻炼的人数。

　　我国20岁及以上经常参加体育锻炼的人群比例为14.7%，经常参加体育锻炼人群选择的运动项目中，“健身走”和“跑步”比例分为54.6%，12.4%，那么按照经常锻炼这个概念，我国究竟有多少经常跑步的跑者呢？

　　根据人口统计，2015年我国15-64岁人口为10.0347亿人，这其中还包含15-20岁年龄段的部分青少年，假定就以该数字作为大体人口基数：

　　★ 2014年，20岁及以上经常参加体育锻炼的人群比例为14.7%，实际人数约为1亿4751万；

　　★ 2014年，这1亿4751万经常锻炼人群中，约有12.4%选择跑步，实际经常跑步人数约为1829万；

　　★ 假定经常跑步人口每年以15%的比例增长，到2018年，实际经常跑步人数约为3200万人。为什么要以15%作为增长比例进行计算，不是50%甚至更多呢？因为事实上不可能增长有那么快！前国家体育总局局长刘鹏在2016年《全民健身计划》发布会上就指出，近七年我国经常参加体育锻炼人口比例提高了5.7%，就算跑步是最火的运动，其经常跑步人口的比例增长也不大可能超过这个比例3倍，2018年北马报名人数比2017年增长了13%，这个比例也很能说明我国跑者增长情况；

　　因此我们可以推算，经常跑步人数大约为3200-4000万，最多也就5000-6000万人；

　　四、目前中国全马跑者数量约50万左右

　　根据果动科技公布的2017年中国马拉松大数据分析报告，2017年，我国全马完赛人次为26.89万人次，半马完赛人次为45.29万人次，考虑到这个数字统计的是完赛人次，有一定比例的跑者一年不止参加一场赛事，如果一名跑者2017年全年参加了2场赛事，那么在这个统计中就是记为2人次。同时还有一些跑者一年中既会参加全马赛事，也会参加半马赛事，那么这些跑者既会对全马完赛人次做贡献，也会对半马完赛人次做贡献。

　　考虑到上述情况，保守估计，2017年全马26.89万完赛人次，实际完赛人数为18-21万人，甚至可能更低。

　　考虑到这只是2017年的统计，可能有一些全马跑者2017年并未参赛，还有一些跑者有能力跑全马但没有中签，预计全马跑者大约为30-50万，不太可能超过100万，大约只占到3000-4000万经常跑步人口的1%-1.5%，甚至更低，也就是说每100名经常跑步者中才有1-2人会跑过全马，跑过半马的比例会高些，但也不会高到哪儿去。

　　五、每100名成年人有4人选择跑步健身，多吗？不算多！

　　马拉松的火爆让我们有种全民跑马的错觉，特别是几万人参加马拉松的震撼场面会让我们觉得全世界人都在跑马。但数字告诉我们，我国约10亿成年人，只有3000-4000万人选择规律地跑步健身，经常跑步人口占总人口的比例大约只有4-5%。因为六七成的人从来不锻炼，即使有锻炼习惯的人，凭什么都选择跑步呀，运动项目本来就是多元化的，萝卜青菜各有所爱，只不过跑步是大众最容易参加的运动之一，跑步的人再多也多不过健身走的人群。

　　六、中日跑步人口大PK

　　日本是一个跑步运动特别普及的国家，水涨船高，日本马拉松成绩近年来进步也很快，这是有目共睹的。我们比较了中国和日本跑步人口情况。根据日本总务省2012年发布的统计数据显示，日本民众经常开展的运动第1名就是跑步，超过2000万人。

　　假定日本对于经常运动人群的定义与我国接近，日本人口是1亿2000万，考虑到2012年到2018年日本跑步人口比例也有一定增长，也就是说至少16%的日本人经常跑步，远远高于我国4-5%这个比例。

　　2012年，日本国家田径协会认定的马拉松完赛人数是27.3万，虽然中日马拉松完赛绝对人数也差别不大，但要考虑到我国人口是日本的10倍还多，我们的全马人口占总人口的比例还是比日本低很多。当然，这个数字两国是基本一致的：那就是能够跑全马的人数占整个跑步人口中比例，两国都是1-5%。

　　这说明了一个道理，日本人爱跑步，但也并非人人选择跑马。跑马只是少数跑者的追求，大多数人跑步的目的很单纯——那就是健康，并非挑战自我，跑步和跑马是两个概念！

　　跑步是一项经过学习，几乎人人都可以参与的大众普及性运动项目，而马拉松则是极限运动，不可能也没必要成为普及性运动项目。无论在哪个国家，在哪个时代，跑马人口占跑步人口的比例都相当低。

　　七、总结

　　我们现在一谈到跑步，就想到马拉松，相比我国三四千万经常跑步人群，参加过全程马拉松的只占极小比例，不要把跑步与跑马划等号，让更多人热爱跑步、热爱运动、选择健康生活方式比鼓励更多人投身马拉松运动更有价值，跑步的核心目的是健康，而非挑战自我。

　　选择跑马是一部分跑者的追求，值得称赞，但没必要成为跑者标配！也不要进行任何的道德绑架！