3000米世界纪录 一年三破世界记录！60岁大爷万米跑只用时33分39秒52

据日本佐贺通讯社报道，在11月28日举行的日本佐贺长跑纪录会议上，60岁的运动员闫永义·さん在男子10000米比赛中以平均3分22秒的速度跑了33分39秒52，一举打破了60 -64岁年龄组的世界纪录。

此前，60-64岁年龄段的万米世界纪录是由英国选手以33: 57: 6的成绩创造的。

这不是60岁的阎永义的第一个世界纪录。今年9月，阎永义以9分21秒39的成绩跑出了60岁组3000米的世界纪录。11月14日，在另一场5000米比赛中，他以平均3分11秒的配速，以15分56秒41的成绩刷新了60岁时5000米的世界纪录。此前的世界纪录是1999年荷兰常青树选手阿德里安·海登斯(Adriaan Heijdens)跑出的16分12秒57的成绩。也就是说，在2020年的整整一年里，他三次打破世界纪录。

于是，严永一成为了世界上第一个60岁以上5000米超过16分的人。

5000米破16分是什么概念？

此前，作家韩寒曾表示，他的5公里成绩是17分31秒，已经达到了国家三级运动员的水平。按照运动员等级标准，颜永义15分56秒41的时间已经达到国家二级运动员标准。

不用说，严永一还是60岁的长跑运动员。而且他第一公里的配速已经上升到2分58秒了，真的太猛了。

颜永义子，日本九州人。年轻时是为日本工业集团工作的职业长跑运动员。他活跃于日本80年代的追悼会和马拉松。1985年福冈马拉松跑2:14:48，1986年参加北京马拉松。退休后继续教书，坚持保持业余训练的习惯到现在。

50岁时，颜永义的5000米保持在15分半的水平，打破了当时50岁的日本男子10000米的全国纪录。在日本，55-59岁的3000米、5000米、1000米的全国纪录也是颜永义创造的。

创造记录绝非易事。背后是父亲十年来认真的态度和行动。他经常和年轻人在公园里跑步，每天坚持跑30-35公里。在他家的房间里，他把健身器材放在身体的不同部位，在他不跑步的时候进行力量训练和恢复。得益于多年的跑步和运动习惯，60岁的严永一依然保持着8-9%的优越体脂。

生活中，颜永义习惯于看书来保持自己的学习状态。在他几十年的跑步训练日记里，记录着他日复一日的日常训练，甚至每天的体重，哪只脚有脚踝疼痛。

在打破万米60岁的世界纪录后，颜永义说，下一个目标是打破自己的纪录。

世界上有不同的成功故事，但所有的成功都需要别人看不见的汗水和永不放弃的决心。不要困在自己和岁月里，花年还在往前走。颜永义身上体现的精神值得我们大家学习。