下雨天为什么适合睡觉呢 下雨天在野外木屋睡觉

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有些人是失眠症患者。他们平时睡不着，但是下雨天特别想睡觉。雨天是我们经常遇到的天气。有些朋友想了解一下，下雨天为什么适合睡觉？为什么下雨天适合睡觉？想清楚的朋友一定要收起下面的指南，努力做一个无所不知的知识分子。

下雨天为什么适合睡觉

睡眠

首先，雨属于白噪音，是天然的催眠曲！这是因为雨水落到地面的声音被保持在一个相对平和的频率，这个频率的声音被称为白噪声。白噪声是一种人耳感到舒适的声音。当人听到这种声音时，身体会逐渐放松，慢慢进入睡眠状态。两个方面，一个是光线的问题，一个是声音的问题。雨天光线昏暗，雨滴声单调，都会在一定程度上影响人的睡眠。因为下雨天有一种清静的感觉，有一种不用工作的感觉，可以睡觉，压力也没有那么大。现在很多睡眠软件都是制造雨声，可以缓解神经压力。从催眠的角度来说，雨声是有规律地进行的，这就产生了有规律的声音。这种声音可以有效地打断你大脑的思考，让你的大脑得到更好的休息。

其次，阴雨天气，乌云阻挡阳光进入地面，光照强度减弱，而昏暗的光线会刺激主导睡眠的褪黑激素分泌。当褪黑素不断积累时，我们会感到困倦，这表明我们的身体已经启动了睡眠模式。

第三，阴雨天气气压相对较低，空气中的含氧量下降，大脑和身体组织容易缺氧，交感神经兴奋性降低，从而产生睡意。此外，下雨时空气湿度增大，雷电和雨水与空气的摩擦会产生大量负离子。因为人体吸入负氧离子，神经得到放松，紧张的情绪得到缓解，所以更接近睡眠的状态。适度的温暖、清新和湿度是良好睡眠的必要条件。

第四，下雨天会让你更有安全感。只要是下雨打雷，路面一般都不好走，视线也会差。尤其是农村或者山区，不仅路烂难走，而且树多，防雷设备不如城市完善。如果这个时候出门，被雷劈的可能性会很大。所以，雨天呆在家里比较安全。我也听过这样一个故事。在古代，许多动物会在雨天躲藏起来。对于当时的人来说，下雨天比平时更有安全感。下雨天在家睡觉，不仅舒适放松，而且非常安全。这种心理行为，千百年来一直保留到现在。当然，这个没有任何说法，只是很多民间人士的猜测。

最后，下雨的时候哪里都不能去。雨天更适合睡觉！外面下着雨，但被窝里温暖干燥，在家休息是最明智的选择。

睡眠图片

为什么人们喜欢下雨天？

1.缺乏安全感

我喜欢雨天，很大程度上是因为小时候的雨天。愉快的事情或者让你感觉舒服的事情就会发生。一般来说，下雨意味着不能出门，所以通常这类人性格内向，不太擅长社交。

2.放线菌的味道

雨天雨后有一种泥土的清香。

土壤特有的泥腥味主要来自放线菌的代谢产物。这些代谢产物主要是放线菌生长过程中产生的其他物质，如抗生素。

放线菌在自然界分布广泛，主要以孢子或菌丝的形式存在于土壤、空气和水中，特别是在含水量低、有机质丰富、中性或微碱性的土壤中。雨水和湿气的冲击将这些微小的孢子和代谢产物带入空气中，并附着在雨后空气中的湿气上，形成空气溶剂(就像空气清新剂一样)。

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3.瞌睡虫容易攻击。

从生理角度来说，下雨的时候气压比较低，与兴奋有关的交感神经会因为得不到足够的氧气而处于低迷状态，所以相对容易进入休眠状态。而且人体在昏暗的环境下会增加褪黑激素的分泌，使人容易疲劳。

从心理学的角度，著名的分析心理学家荣格提出了一个心理学概念3354集体潜意识。是指人格结构中最底层的部分，是人类在漫长的历史进化中积累的沉淀物，包括人类的活动和人脑中的遗传痕迹。在古代，人类一般住在山洞或茅草屋里，晚上睡觉时担心野兽的入侵。下雨天，野生动物一般比较稀少，人们可以暂时放松警惕，获得暂时的安全感。而这种雨天的安全感也是代代相传的。

4.雨声是灵魂的协奏曲。

你有没有留意过雨声？有雨打青石的声音，有雨打屋顶的声音，有雨洗树叶的声音等等。

而下雨的声音被称为“白噪音”。其特点是在人的听觉范围内，所有频率的声强相等，让人感觉舒适。此外，雨声很大程度上隔绝了外界的噪音，仿佛把世界切割成了小块，这似乎给人们提供了一个无形的独立空间和安全感。用精神分析的话来说，就是让人们更能进入“内观”的状态。