室内高温会使人变黑吗 长时间在高温下人会变黑吗

陆老师指导：可以从这篇文章中找到相关的气象知识信息。详情如下：

在炎热的天气里，人们不仅感到难以忍受的炎热，还容易中暑。有些爱美的帅哥美女比较注重美白，所以想了解一下，高温使人变黑吗？高温能把人的皮肤晒黑吗？想清楚的朋友一定要收起下面的指南，努力做一个无所不知的知识分子。

高温使人变黑吗

高温

会让人变黑，因为人在高温下会暴晒，容易烦躁，情绪不稳定，皮肤不好，对变黑有影响。

高温下如何防晒？

1.衣服比防晒霜强。

一件普通的t恤比任何一种防晒霜都要好。它的SPF值在15~30左右，可以隔离95%的紫外线。所以出门的时候尽量不要太暴露皮肤。你应该穿长袖衬衫和编织精细的裤子。要提醒大家的是，如果衣服湿了，防晒效果就没了。

2.选择宽边帽和太阳镜

选择宽边帽不仅可以保护脸部，还可以遮住耳朵和脖子后面。通过防紫外线测试的大镜面太阳镜，可以遮住眼睛，阻挡100%的紫外线。

3.远离所有反光表面。

反光面最多能反射85%的紫外线，所以日常生活中要尽量远离一切反光面，比如大海、沙滩、雪地，甚至是购物橱窗。

高温图片

4.在办公室做好防晒工作。

防晒是日常功课，即使在办公室也不能放弃，因为导致皮肤老化的UVA紫外线穿透力很强，可以穿透玻璃和云层进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接伤害。所以在办公室也要涂防晒霜。

5.及时全面的涂抹防晒霜。

出门前不涂一次防晒霜，一切都会好的。你要记得每2小时补充一次防晒霜，尤其是在游泳或运动出汗后，别忘了擦在耳朵、嘴唇、眼睛等部位。这些都是容易被忽略的地方。另外，脸颊和T字部位是你脸部最突出的两个五官。最好用系数高一点的防晒霜。

6.多吃防晒食品。

有防晒功能的食物有以下几种，要经常吃。

(1)番茄。最好的防晒食品番茄富含抗氧化剂番茄红素。每天服用16毫克番茄红素，可使晒伤的危险系数降低40%。建议煮熟了吃，因为效果比生吃好。

(2)柠檬。柠檬含有丰富的维生素C，能促进新陈代谢，延缓衰老，美白肌肤，软化角质层，使皮肤有光泽。此外，柠檬还可以降低皮肤癌的发病率。橘子、甜椒、奇异果、草莓类似柠檬。

(3)西瓜。西瓜的含水量在水果中首屈一指，特别适合补充水分的流失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，对面部皮肤有很好的保湿、滋养、防晒、美白作用。

高温天气

高温天气的危害

高温天气对人体健康的主要影响是中暑、心脑血管疾病和死亡。

在环境温度过高的作用下，体温调节机制暂时受阻，体内发生热量积聚，导致中暑。根据中暑的症状和程度可分为：热射病，是中暑最温和的表现，也是最常见的；热辐射，长期在高温环境下工作，导致下肢血管扩张，淤血，昏厥；中暑是由于长期暴露在阳光下，导致排汗功能障碍。

对于患有高血压、心脑血管疾病的人来说，在无风、低气压的高温潮湿环境中，人体排汗受到抑制，体内热量储存不断增加，心肌耗氧量增加，使心血管系统处于紧张状态。闷热还会导致血管扩张、血液黏稠度增加，容易出现脑出血、脑梗塞、心肌梗塞等症状，甚至可能导致死亡。

高温对人们的日常生活和健康以及国民经济的各个部门都有一定的影响。高温使人感到不适，降低工作效率，增加中暑、肠道疾病、心脑血管疾病的发病率。防暑降温用水用电需求猛增，导致水电供应紧张，故障频发；旅游、交通、建筑等行业也会受到不同程度的影响。

特别是在农业方面，高温加剧了土壤水分的蒸发和作物的蒸腾。高温少雨同时出现时，土壤水分流失严重，旱情发展加快，农业生产受到较大影响。同时，持续高温少雨容易引发火灾，不仅破坏生态环境，还会危及国家和人民生命财产安全。