[想要爱情又害怕什么]渴望爱情又害怕爱情的图片

文|顾问陈时博

感情路上有曲折，但又是所有人的渴望。

或许我们会告诉自己，一个人也能过得挺好。

可是每当看到成双成对的情侣夫妻，心里难免有些孤单，有些渴望。

当然，触及感情的时候，我们又觉得有些麻烦，有些害怕，甚至还时常因此而失落或心焦。

我们常常渴望得到一段长期而稳定的亲密关系，也常常因为情感上的失意而害怕。

能破解这种纠结的，无它，唯有培养自己经营长期关系的能力。

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01

给对方，“我在你身边”的感觉

感情中最基本的要求就是陪伴。

不管是异地还是同城，都要给到对方“我在你身边”的感觉。

这种感觉怎么给？

一位来访者说：

“老师，我和男友异地，我每天都会问他在干嘛，也会互道晚安，可我和他的感情还是很淡，他好像不那么爱我了……”

每天问候、互道晚安不是陪伴。

这位来访者做到的，他男友手机里的SIRI也会做的。

所以我所说的陪伴，不是微信的秒回，也不是每天的早安晚安，而是要真正有参与感的和他做一些事情，减少你被替代的可能性。

你要花心思去创造、去寻找你们共同的爱好，去做一些互动频繁、彼此开心的事情。

比如：

1）参与对方的爱好。

举个例子，他喜欢篮球，喜欢政治，对女性来说可能很无聊。

但是你可以和他一起，了解这个你未知的领域。

一方面，你有了和他的互动，增加了对他的了解。

另一方面，你自己也了解了更多有趣的事情和拓宽自己的视野。

就好比你希望对方知道你喜欢的口红色号和包包，他也需要你知道他的兴趣爱好。

2）培养共同的兴趣爱好。

举个例子，你可以和他一起玩一款游戏。

不要对游戏有什么成见，如今，你如果不会玩个王者荣耀，玩个吃鸡都不好意思说自己是个成年人了。

再者，可以一起去爬山，去健身。

从生理学角度来讲，运动可以分泌让人快乐的多巴胺。

不管是因为运动开心，还是因为和你在一起开心，只要他知道和你在一起的时候是开心的就好了。

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02

一辈子的学习和成长

昨天是你，今天是你，明天还是你，没有任何变化的人，像一潭死水。

冷爱在工作中曾指导我“拥抱变化不够，我们还要创造变化。”这运用到感情中同样适用且重要。

所以，你需要在跟他相处的过程中，向他直接或间接的传递一个信息——

我在成长和变化，快来探索我。

从简单到复杂：

1）改变自己的状态。

可能你已经习惯于清早起来晨练，或者呼呼大睡到中午12点才起床，去变化你的作息。

比如，今天不晨练，晚起来一些偶尔任性一下。

或者突然早起去运动，去阅读，去为中餐精心准备。

这都会有让对方焕然一新的感觉。

如果你是异地，你需要把这些东西拍下来，单独发给对方，侧面强调他在你心中的特殊位置。

2）观察彼此相处模式。

每个人说的每句话，每一个行为，都有他背后的目的和动机。

永远不要期待单方面的让谁适应谁，双方的共同努力才可行。

如果他回避，我们就需要给他安全感，然后再聊问题。

他觉得不安全，所以才不愿意跟你去沟通。

如果他强势，我们就要软下来，而后询问对方的感受。

因为他强势，是想去通过打压别人，让自己看起来更加有力量有价值。

我们让他明白，他是有价值的就可以去沟通。

相处模式很复杂，这里只简要的提这两点。

不要去守旧于某个状态，因为改变就是好事。

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03

为共同的未来做出改变

当你确认想跟这个男人走下去的时候，你们不得不面对一个问题：

何时结婚？

当下没有结婚肯定是有各种原因的。

或者是磨合不到位；

或者是经济等现实问题存在。

所以当下需要和对方共同设定一个目标，达成一致就尤为重要。

这里说的设定目标，不是一个空口支票，而是你正在做的事情。

你要向对方做的，就是不断展示你在感情中的成长。

而且要传递出，你的成长是为了他而发生改变的。

比如，你现在不再去“作”了，更加理智和成熟了；

你开始收心了，不再是蹦迪女王，早点回家了等等。

男人，直线式的思维，看重实际的结果。

当你做到了用行为让他看到了变化，比对他说，我一辈子爱你，更加让他觉得你是他今生的唯一。

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04

敢于去解决问题

长期关系的建立与短期关系的建立不同。

人与人的差异必定会让双方产生冲突。

短期关系，可以用各种技巧去避免冲突，长期关系不可以。

我们要树立一个观念，就是如果我要选择和他结婚，就不会期待我们当下的问题可以在婚姻中解决。

婚姻不是你们问题的庇护所，这样亲密的关系反而容易呈现彼此相处的模式，看见更真实的另一半。

所以，一定要在婚前尽可能的解决好你们当下的大部分问题，这才是拥有和谐婚姻的前提。

不得不说，关系的成长，一定需要解决问题，而问题的解决一定会让彼此痛苦。

但是如果你想要和对方结婚，那么就需要去敢于直面彼此的问题，并探讨解决的方法，而不是只说症状。

解决问题的时候，要给对方说话的机会，不要去抢话，打断对方的表达。

如果每次你跟对方沟通问题都会吵架，不妨试试一个方案。

即在沟通的时候，制定一个规则，你说我听，你听我说，让双方都能自由的去表达自己的想法。

1）不要给对方灌输自己的想法，要多问对方为什么要这样做，这样想。

因为，你如果告诉他怎么怎么不好，那他就会觉得，你都是对的，他的都是错的，慢慢的就不表达了。

2）考虑对方的感受。

男人在情感中认真以后，比女性是更容易受到伤害的。

如果在沟通中，过于强硬地表达自己，而忽略了对方行为背后的愿意，对方就会觉得自己对于你来说是不重要的，在感情中是没有地位的。

我们不妨在表达自己的时候，时不时来一句，你是怎么想的？

少用：

“难道不是吗？”

“这样不对吗？”

“你能明白吗？”

这样质问和反问的话语。

当然，你这样问是很想让对方看到你，但这样子会给对方传递一个信息：

“你是无法理解我的”

所以，对于一个爱你的男人来说，这是一个致命的打击。

可能他真的很想跟你去沟通，去解决问题，但是他有些害怕去跟你沟通，你要给他机会。

维护一段长期的亲密关系从技巧上来说，并不难。

难的是你自己是否愿意去改变，去付出，去坚持。

因为现在这个社会，很多人都在等一个真爱来爱自己，谁愿意冒这个险，让自己先去“吃亏”呢？

可是坐等对方主动，并不能等来一段长期而稳定的亲密关系。

学会经营，你的幸福才会看起来毫不费力。

不然得过且过，亲密关系也会一笑而过。

插画|申镇，花镇情感视觉设计师

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