盛夏燥热天，记得吃这5种食物，解馋又消暑，让你清爽过夏天

盛夏燥热天，记得吃这5种食物，解馋又消暑，让你清爽过夏天

燥热的天气，无孔不入地侵袭着我们生活的各个角落。就算是起个大早，走在路上也是不一会儿就满身的汗，感觉不到丝毫的凉意。这样酷热的天气，不仅让人干什么都提不起来精神，就连胃口都降好几个度。

整个人都蔫蔫儿的，以往的好心情一下子就只剩下烦躁。为缓解夏季带来的烦闷，特地寻来几种美味又消暑的食物。吃过之后感觉味道超级好，所以今天拿来分享给大家，独乐乐不如和大家一起乐。

1、七度方益颜糕

其实很多人不知道，夏季是一个特别适合养心的季节。这主要与夏天的天气有关，慵懒的热风和烦躁的空气很容易就让我们的好心情消失殆尽。所以平时要注意多吃一点红色的食物来滋补养心。

将各种红色营养食物汇聚于一身形成的七度方益颜糕，简直是夏季养心不可多得的宝藏糕点。人工为你精选上乘红豆、红枣和红衣花生，细细研磨揉搓成团。又加入宁夏枸杞子，经过低温烘焙，将各种精华融汇于一身。

吃起来香甜软糯，十分可口，有嚼劲但是不粘牙，绵密又不松垮。细细品来，还有玫瑰的芳香。吃完之后，遗留在指腹上的是酸酸甜甜的火龙果粉。好吃不甜腻，打开你的胃口又滋补你的气血，想吃的人莫要错过。

2、酸奶山楂球

心情烦闷的时候，最离不开的就是美食的救赎。美味的食物不仅能缓解嘴巴一时的寂寞，更能给人带来长久的快乐和愉悦。身为一枚热爱生活的小吃货，酷热的天气给考验，我也自然要拿起我的美味予以抵抗。

一款包治各种不开心的零食，就是我经常回购的酸奶山楂球。采摘天然无污染的新鲜山楂果，打浆之后做成山楂块。外围再包裹上一层厚厚的酸奶粉，尝起来口感爽滑细腻。

拿起一颗放在嘴里，浓浓的奶香就在舌尖荡漾开来。逐渐的，山楂的酸甜随着牙齿的咀嚼开始显现出来。软糯好嚼，多拿几颗一起吃，味道更加香醇。舒爽美味，好吃又解馋，根本让人停不下来。

3、六点零薏湿膏

积累很多健康知识的朋友肯定知道，夏季离不开的一个步骤，就是除一除体内的湿气，让自己更清爽更轻盈。平时没时间煮薏米水的话，就选择六点零薏湿膏，帮助祛除湿气。

薏米、赤小豆和芡实这三大除湿利器的加持，比单一地喝薏米水来说，除湿效果高出好多倍。吃下去满嘴都是谷物的软糯香甜，为使营养不那么单一，还加入山药和茯苓，除湿又滋补，一举多得。

虽然第一眼看见有点黑黝黝的六点零薏湿膏时，没那么的心动。但吃一罐之后，忍不住想再囤一些。糕点是采取的圆罐双层密封，封得很严实。一时之间吃不完也方便储存，很巴适。

4、梨膏糖

口干舌燥的时候，最喜欢的就是啃上几口甜嫩多汁的大雪梨。不过上班之后，每天要带的东西很多，行色匆忙得更没有时间给自己买东西。经常干燥的喉咙冒烟，对象知道后就给我买很多梨膏糖，让我先含几颗。

梨膏糖入口清清凉凉的，含在嘴里就像铁扇公主的芭蕉扇一样，扇灭冒烟吐火的喉咙。感觉整个烦躁的心情，一下子就烟消云散。只剩下浓郁的梨香环绕四周，让人心旷神怡。

即使有时候想换个吃法，也可以将它丢在茶杯里泡水喝。明黄黄的糖块，放在水里就像泡开的花朵一样很漂亮。而且包装的罐子小巧玲珑的，十分方便携带，可以随吃随拿，超nice。

5、三川归黑豆浆粉

炎热的天气让饥饿的感觉变得捉摸不定，有时到饭点却没有吃饭的欲望，过饭点肚子却又咕咕叫起来。而且以前超爱的零食，也失去它的魅力。为让我吃得营养又健康，母亲为我买好多这个三川归黑豆浆粉。

撕开包装，豆香就扑鼻而来。看上去粉质十分细腻，冲泡起来也没有黏块儿。喝上去粘稠顺滑，一杯下肚感觉就像一股暖流涌向全身，整个人都被滋润到。不得不称赞老妈的挑选眼光。

而且相较于黄豆，黑豆粉冲出来的豆浆更加好吸收，饱腹感也更好一点。除黑豆和黑米之外，没加入其它的人工添加，只有低热量的低聚麦芽糖来提味。真是美味又不胖人儿啊。

天气虽然无法抗拒，但是吃什么我们还是能做主的。建议燥热天心情胃口受影响的宝儿们，可以多吃这5种食物，让你吃出美丽好心情，清清爽爽过一夏。