吃米醋的好处和坏处 吃白米醋有什么好处

1、吃米醋对身体的好处有促进消化，补充身体所需要的营养，坏处是喝的过多会对胃肠道造成刺激。

2、吃米醋的好处。米醋是由粮食为原料制作的一种醋，属于一种调味品，一般可以用于蘸食或者炒菜，适量的喝一些米醋能够促进胃肠蠕动，帮助胃肠内的食物快速消化，可以有效的预防消化不良，米醋内含有丰富的维生素以及矿物质，喝米醋还能够补充营养，提高身体的抵抗力。

3、吃米醋的坏处。米醋酸性较高，如果患者本身患有慢性胃炎、慢性肠炎等肠胃疾病，一次性喝太多米醋会对胃肠道造成刺激，引起胃痛、反酸以及恶心等症状，所以喝米醋需要适量，不可以一次性喝的太多。

4、平时需要注意饮食，不可以吃太多刺激性的食物，比如辣椒、柠檬等。